недеља, 09. мај 2021, 22:35
Dobro je ... dobro je znati: Fizička aktivnost kao lek
Nastavljamo istraživanje o fizičkoj aktivnosti, koja, ako je dobro dozirana i usklađena sa celokupnim zdravstvenim stanjem, deluje kao najbolji lek. Nauka danas zna, i to na molekularnom nivou, kako redovno vežbanje deluje na organizam. Iskoristite naučna saznanja i utvrdite koje je sve preglede neophodno uraditi pre vežbanja.
Kako se vežbama boriti protiv visokog krvnog pritiska, povišenog nivoa holesterola i triglicerida u krvi? Na koji način pažljivo odabranom fizičkom aktivnošću ojačati imunitet, uticati na nivo glukoze u krvi? Još uvek ne postoji lek koji može zameniti fizičku aktivnost - ali vežbanje može da zameni veliki broj lekova.
Коментари