Утицај пандемије на снове, 70 одсто ковид пацијената има проблем са спавањем

Пандемија је утицала не само на здравље, већ на живот људи у сваком смислу. Свакако је било великог утицаја на ментално здравље, па тако и на спавање и сањање, каже директорка Клинике „Др Лаза Лазаревић“ доц. др Ивана Сташевић Карличић.

Са тиме се слаже и доц. др Драган Хрнчић, физиолог са Медицинског факултета у Београду, који додаје да је читава ситуација са ковидом донела и тоталну промену навика, што је утицало на наше спавање и појаву „коронаинсомније".

„Пандемија је утицала на повишене нивое стреса и анксиозности, због којих се код великог броја људи појавила депресија, а то је утицало на нарушавање квалитета спавања“, наводи Хрнчић.

Према његовим речима, одлазак на спавање је померен на касније часове, а буђење померено унапред ка каснијим јутарњим часовима, због чега је нарушен квалитет сна.

Нарушен квалитет сна природно утиче и на снове.

„Обично сањамо или на снове утиче оно што преко дана доживимо. Осећај страха, неизвесности и тога да нећемо моћи да се носимо са целом ситуацијом је био доминантан на почетку пандемије. Углавном су снови одсликавали такво стање“, истиче Сташевић Карличић.

Снови увек, како каже, објашњавају контекст самог сневача, његове асоцијације, дневне прилике и дешавања – све оно са чиме се он унутар себе сусреће и што му ствара проблем.

„Сањамо себе, своје дилеме и своје проблеме“, додаје директорка клинике „Др Лаза Лазаревић“.

Ипак, стање се делимично поправило ове године – дошло је до адаптације на читаву ситуацију.

„Бројне студије су до прошлог октобра и новембра упућивале на огроман пораст анксиозних и депресивних људи, али се тај број сада усталио и верујем да ће у наредних пар година доћи до стабилизације“, објашњава Ивана Сташевић Карличић.

На питање ко је био највише погођен, Хрнчић каже су то били људи средње доби, од 30 до 50 година.

„Постоји и суптилна разлика у дистрибуцији ових случајева међу половима. Жене су биле осетљивије и квалитет спавања током пандемије је био значајно нарушен код женске популације“, каже Хрнчић.

Највеће проблеме са спавањем имају људи који су прележали ковид – чак 70 одсто њих је пријавило проблеме са спавањем.

На другом месту су здравствени радници, који трпе ужасан притисак и стрес.

Одмах иза ове две категорије су радници у другим јавним секторима, који су такође морали да раде у условима када је све затварано.