понедељак, 16. окт 2023, 21:30
Мира Адања Полак: Ексклузивно
Када и шта једемо - др Ана Гифинг
Живимо у поплави дијета, које треба чудотворно да доведу наше тело у идеалне размере. Дијете долазе из различитих извора, а неке су поткрепљене научним студијама или личним искуствима.
Др Ана Гифинг се одавно појавила са теоријом да храном можемо да се решимо многих проблема. Сугерише шта да једемо, а шта не, и тако је развила код нас читаву причу око правилне и здраве исхране.
Развила је посебну теорију о томе како да уношењем одређених намирница утичемо на процесе у свом организму. Тиме је унела новину у већ устаљене животне навике. Њена хроно исхрана је заживела и они који је примењују ослободили су се многих тегоба.
У свету је било доста теорија о томе и оне су се мењале како се која нова појављивала. Оно што је тачно је да брзе и површне дијете, изречене без стручног знања, дају само привремена решења. После таквих дијета - тежина се вишеструко враћа. Само медицински доказане дијете дају дугорочне резултате.
Све то указује и да треба променити начин живота. Нема брзих решења, а губитак већих тежина треба спроводити увек уз лекарски надзор.
Коментари