Шума као лек

Већ четири деценије у Јапану се практикује приступ лечењу "Шинрин-јоку" који у буквалном преводу значи шумско купање или купање шумом. То је комбинација медитације и психотерапије за коју су бројна научна истраживања потврдила да је веома ефикасна за људе у лечењу бројних поремећаја - од умањења стреса и стабилизације имунског система, преко побољшања концентрације и стабилизације крвног притиске, до лечења анксиозности и депресије и бољег квалитета сна. Овакав приступ могуће је практиковати и у Србији, а о томе ћете сазнати у прилогу колегинице Биљане Шујдовић. О овој теми разговараћемо и са слушаоцима у нашој рубрици "Питање јутра".