Претрага
Таг: мишићи
среда, 09. јул 2025, 08:42 -> 08:42
Да ли пут до затегнутог тела мора истински да боли
Осећај бола је начин на који нам тело сигнализира да смо претерали са напором. Да ли је заиста потребна нека врста патње да бисмо напредовали, и остварили видљиве резултате вежбања...
петак, 07. мар 2025, 11:00 -> 11:03
Да ли је тачно да пилатес може да издужи мишиће
Последњих година пилатес је хваљен као скуп вежби које дају „чудесне резултате“. Неки обожаваоци пилатеса тврде да редовни тренинзи могу чак и да мало издуже мишиће, чинећи тако тело виткијим...
петак, 17. јан 2025, 21:35 -> 21:38
Попај је био у праву; како што пре до дефинисаних и јачих мишића
Недовољна развијеност мишића може бити повезана са недостатком редовног вежбања и лошом исхраном. Неопходно је довољно калорија и протеина за изградњу мишића, а постоје проверени начини како и шта да једете...
субота, 11. јан 2025, 18:50 -> 18:51
Пре него што навалите на вежбање утврдите како и када је најбоље да се истежете
Једна од најчешћих новогодишњих одлука је да се одмах после празника креће у теретану или започиње неки други вид вежбања. Без обзира на то да ли ће то бити лагано трчање на траци или брижљиво припремљен...
петак, 09. авг 2024, 22:00 -> 22:02
Зашто мишићи слабе са годинама – ово је одговор науке
Научници су успели да мапирају старење људских мишића, откривајући ћелијске и молекуларне механизме који га узрокују...