Претрага
Таг: спавање
недеља, 10. нов 2024, 19:00 -> 19:09
Колико сна нам је потребно да бисмо „успешно остарили“
Сви желимо да „остаримо успешно“ са што је могуће мање здравствених проблема. Нова студија указује на то да спавање седам часова или више свакога дана може да у значајној мери допринесе том циљу...
четвртак, 18. јул 2024, 09:35 -> 09:41
Како одабрати идеалан јастук
Када размишљамо о томе како да се савршено наспавамо, углавном бринемо о квалитету душека, температури у соби, степену замрачености и времену одласка на спавање, али често заборављамо на један веома важан...
четвртак, 28. мар 2024, 14:21 -> 14:51
Да бисмо се осећали млађим, морамо бити наспавани
Миран сан без прекида кључни је фактор да се одложи осећај терета наших година, поручују научници и додају да су две бесане ноћи довољне да се осећамо далеко старије него што заиста јесмо...
понедељак, 06. нов 2023, 16:25 -> 18:29
Каква је веза између недовољно сна и болова
Постоји важан разлог због којег поремећени сан може да узрокује одређене врсте болова...
понедељак, 25. сеп 2023, 15:25 -> 19:16
Да ли нам јесен доноси квалитетнији и дужи сан
Кишно време обично се сматра идеалним за спавање. Да ли промена годишњих доба утиче на квалитет нашег сна објашњава проф. др Драган Хрнчић...
недеља, 30. јул 2023, 11:00 -> 11:06
Спавање и одмор нису иста ствар – свима нам је потребно седам врста одмора
Да ли сте икада покушали да повратите енергију тако што ћете више спавати, а када се пробудите, и даље се осећате исцрпљено. Спавање и одмор нису иста ствар, мада многи од нас погрешно мешају то двоје...
среда, 28. јун 2023, 16:50 -> 16:59
Како да се наспавамо у врелим летњим ноћима
Спавање у врелим летњим ноћима често се претвара у ноћну мору. По целу ноћ вртимо се у кревету и кад некако и заспимо врућина нас поновно сустигне и пробуди. Како врућине утичу на наш сан, објашњава физиолог...
субота, 10. јун 2023, 14:55 -> 18:09
Војничка метода у пет корака како заспати за неколико минута
Техника коју практикује америчка војска помаже војницима да спавају у било каквим околностима, укључујући и пуцњаву. Састоји се од пет корака и може да побољша навике спавања и опште благостање...