Како броколи и јаја могу да побољшају сексуални живот жена

Ваше емоције, физичко и ментално здравље су само неки од фактора који утичу на жељу за сексом. Расположење можете подићи конзумирањем одређених намирница, које су релативно доступне. 

Броколи. Да бисте повећали либидо, узмите броколи, који је богат витамином Ц. Додајте га у салату или га једите поред ваших редовних оброка, сиров, пржен, куван... 

Броколи је једна од најбољих намирница за јачање либида код жена, али и код мушкараца. Поспешује проток крви.

Каранфилић. Може се послужити на различите начине: било да се дода у месо са роштиља, у јела или се може скувати као чај. 

Каранфилић се вековима користи у Индији за мушку сексуалну дисфункцију, а подједнако је добар и за жене.

Истраживање објављено у часопису BMC Complementary and Alternative Medicine показало је да екстракт каранфилића повећава сексуалну активност мужјака пацова.

Поред тога, каранфилић се користи против неугоднох даха, што ће вас додатно подстаћи на љубљење. За јачање либида, поспите мало каранфилића у праху на ваше оброке.

Смокве. Сматрају се врхунским појачивачима лучења феромона и воћем које позитивно утиче на плодност.

Смокве имају висок проценат аминокиселина, које подстичу либидо.

Такође, могу повећати мушку сексуалну издржљивост.

Шафран. Истраживачи са Универзитета Гaлф открили су да шафран може побољшати сексуалну функцију.

Треба га потопити у кључало млеко или воду и после 15 минута попити.

Јаја. Богата су витаминима Б5 и Б6. Они подржавају балансирање хормона и смањење стреса, који су неопходни за здрав либидо.

Конзумирање сирових кокошјих јаја непосредно пре секса може повећати либидо и енергију. Имају мало калорија и много беланчевина, што је извор физичке снаге.

Такође су добар извор ларгинина, аминокиселине за коју се показало да је корисна у лечењу различитих срчаних слабости и еректилне дисфункције.