Банана боља од спортског напитка

Уместо спортског напитка узмите банану! Амерички стручњаци утврдили су да то воће садржи здравију мешавину шећера потребних за повећање енергије од класичних пића намењених спортистима и рекреативцима у време већих физичких напора.

Пре вежбања је боље појести банану него попити спортско пиће, поручили су стручњаци са Универзитета „Северна Каролина".

Научници су закључили да ће банана дати једнаку количину енергије, а при том је неупоредиво здравија.

У истраживању је учествовала група бициклиста која је на сваких 15 минута конзумирала током трке од три сата чашу спортског пића богатог угљеним хидратима. Друга група рекреативаца возећи бицикл јела је по пола банане у истим размацима.

Утврђено је да је банана опскрбила спортисте потребним антиоксидансима којих нема у напицима, а осим калијума и витамина Б6, добили су и потребна влакна.

Банане садрже здравију мешавину шећера потребних за повећање енергије од класичних спортских напитака, закључак је истраживања.

Број коментара 4

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.