петак, 09.03.2012, 06:21 -> 07:18
Вежбање на послу, корак ка здрављу и срећи
Рад у канцеларији испред рачунара може довести до низа здравствених проблема узрокованих дуготрајним седењем у неправилном положају. Због тога стручњаци препоручују вежбање на послу, јер не само да побољшава здравље, него подстиче продуктивност запослених и чини их задовољнијим.
Више од два милиона Британаца вежба на послу, што подстиче њихову продуктивност и чини их задовољнијим, показали су резултати једног истраживања.
Британски лист Дејли мејл (Daily mail) пише да je физичка активност на послу одлична за здравље и мотивацију запослених, али и за продуктивност коју захтевају шефови, што је потврдило и истраживање Универзитета Пен Стејт, спроведено на 1.500 људи.
Трчање, ходање, вожња бициклом или друге вежбе у трајању од 30 минута до сат времена, колико и износи просечна пауза за ручак, поништавају штетне последице такозваних седећих послова.
Такође, људи који вежбају су много срећнији од оних физички неактивних, а додатан је бонус то што запослени који вежбају често „украду" и који минут вишка паузе.
Вођа студије Дејвид Конрој тврди да је људима често једини напор на послу да пешице оду до кантине, јер за све остало користе лифт.
Упутство
Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.
Број коментара 2
Пошаљи коментар