Anksioznost, depresija i „sagorevanje“ sve veći i češći problemi na radnom mestu

Svuda u svetu, pa i u Srbiji, oni koji imaju psihološke tegobe, najčešće se stide ili plaše da potraže pomoć, te je cilj stručnjaka da ih ohrabre da dođu čim osete neku tegobu.

„Pokazalo se da svaki šesti ispitanik ima neki poremećaj u grupi od 12 psihijatrijskih poremećaja, što znači da je otprilike, imam ovde statistiku, 700.000 ljudi imalo bar neku od psihijatrijskih tegoba“, kaže psiholog i pi-ar Instituta za mentalno zdravlje Snežan Mrvić.

Dr Milena Bradičević radila je za 40 kompanija programe prevencije čestih mentalnih oboljenja, kao što su: anksioznost, depresija i sindrom sagorevanje na poslu (burnout syndrome).

Polaznike uči tehnike kognitivno-bihevioralne terapije, kako da upravljaju mislima, emocijama i energijom i kako da uspostave radnu sredinu u kojoj jedni druge pomažu i podržavaju.

„Možemo da preventivno delujemo i da uočimo simptome anksioznosti, depresije i tzv. brnauta na poslu na vreme tako da ne dođe do tog kliničkog nivoa koji je u stvari najteži da se leči i najskuplji za kompanije“, navodi dr Bradičević.

Ovakve radionice su od velike koristi ljudima koji rade izuzetno stresan posao kao što je bankarski, kaže Selma Ismail koja gotovo osam godina radi u banci.

„Moji utisci su zaista pozitivni, i meni lično je pomoglo da sama preispitam neke svoje odluke i ponašanja i neku svoju svakodnevnicu“, kaže polaznica kursa i bankarka Selma Ismail.

U četiri radionice za očuvanje mentalnog zdravlja, u edukativnom centru banke, učestvovalo je više od polovine zaposlenih, a ostalima je omogućeno da sva predavanja isprate na internet prezentaciji kada god to požele.

„Želela bih da istaknem i da su naši zaposleni dobili smernice i preporuke kako mogu da se ponašaju i koje stvari mogu da primene nakon određenih radionica, a sve sa ciljem minimiziranja stresa u situacijama u kojima oni detektuju da su za njih stresne i na koji način mogu da unesu veći stepen relaksacije u njihov svakodnevni dan“, istakla je direktorka službe za odnose s javnošću „Halk banke“ Marija Hajderović Nikolić.

Kvalitetnih stručnjaka nedostaje na svim tržištima, te firme organizuju i tzv. obuke „jedan na jedan“, najčešće za rukovodioce, menadžere i stručnjake za ljudske resurse.

„Naš cilj jeste da obučimo ljude, da im podignemo nivo emotivnih i mentalnih resursa i kompetencija kako bi bili sposobni da bolje iznose težinu količine podataka, pritiska, teških odluka koje moraju da donose na dnevnoj bazi i da bi prosto bolje funkcionisali i bolje rukovodili svojim timovima“, navodi neurobiolog iz edukativnog centra „Brejn fektori“ Andrea Čontoš.

Stručnjaci kažu da je velika prednost ovih edukacija mogućnost onlajn pohađanja, tako da se zaposleni ne stigmatizuju, ali za sada ih svojim zaposlenima plaća samo mali broj firmi.