Временске (не)прилике оптерећују крвоток

Нестабилне временске прилике овог лета код многих имају за последицу проблеме са крвотоком. Бечки професор Хадемар Банкофер издваја неколико савета за исхрану, који помажу кад услед промене времена крвоток не фукционише како треба.

Најважније правило исхране када је време променљиво гласи: јести мало и лагану храну.

На врху листе треба да стоји свеже воће, на пример лубеница и лагано динстано поврће.
Променљиво време често нас чини уморним и малаксалим.

Бечки професор Хадемар Банкофер саветује да се код исцрпљености конзумира једна шоља супе од поврћа или меса, "то даје више снаге, него шоља кафе", каже Банкхофер.

За крвоток је при наглим променама времена потребан и микроелемент хром, који се налази у печуркама, јагодастим плодовима, сувом грожђу и орашастим подовима.

Женама је посебно потребно гвожђе, које се може наћи у каши од јабуке, першуну, ситном луку, динстаном грашку и семенкама бундеве. Као главно јело препоручује се кувани кромпир, који се кува са једном гранчицом нане.

На Институту за нутриционизам у Њујорку утврђено је да се крвоток може стабилизовати када се једном дневно конзумира један кисели краставац или једно парче интегралног хлеба намазано сенфом.

Минерални састојци из краставца и уља из сенфа дају снагу.

Такође и горки састојци, на пример из руколе или радић салате, артичоке и броколија могу да помогну. Оно најважније је уношење довољне количине течности уз неколико капи сока од свежег лимуна.

Број коментара 0

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.