Гимнастика у води умањује порођајне болове

Редовно бављење "акваџимом" током трудноће може да омогући смањење количине анестетика који трудница због болова прими током порођаја за чак 58 одсто.

Физичка активност у води, то јест упражњавање "акваџима" - врсте аеробних вежби које се изводе у базену, побољшава ментално и физичко здравље будућих мама, показали су резултати истраживања објављени у научном "Часопису за репродуктивно зравље".

Вежбање у води утиче на смањење страха од порођаја и породиље болове осећају слабије, па им је потребна и мања количина средстава за њихово ублажавање, објаснили су стручњаци.

Према резултатима истраживања, "акваџим" нема никаквих негативних ефеката по здравље мајке и детета током трудноће и после порођаја.

Трудноћа, како су истакли научници, не подразумева неактивност, изузев у случајевима ризичне трудноће када гинеколог наложи мировање.

Током свих девет месеци трудноће чак је препоручљиво да се форма одржава и обављају и физичке припреме за порођај.

Најважније је да се трудница редовно креће и одабере физичке активности које јој највише одговарају.

Број коментара 0

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.