Од беса може да се полуди

Бес као животна енергија доводи до мржње, депресије, а у најгорем случају и до лудила. Постоје различите стратегије којима се сузбија ово агресивно понашање, истичу стручњаци.

Механизми потискивања могу да блокирају човека, па је корисно дубоко удахнути ваздух, издахнути га, протрести руке и помислити на нешто лепо, јер радовање унапред помаже души да савлада неподношљив осећај беса.

Психолози сматрају да свако треба своја осећања са неким да подели и препоручују да се збијају шале на тему беса сваког појединца, јер када се човек смеје, пролази и бес.

У савладавању беса, може да помогне ако се замисли да је прошла деценија и да се сагледа шта је узроковало бес, јер се са те временске дистанце најчешће испостави да је бес био небитан у односу на његове последице.

Када је човек бесан, он избацује хормоне стреса, који га чине агресивним, па га је неопходно претворити у здраву животну енергију.

Људи са Истока, да би се ослободили срџбе, користе вазу за урлање. Изурлају се на један крај док други блокира јаке тонове да не би сметали њиховим комшијама, а тај "обрнути мегафон" им дође уместо вреће за ударање.

"Бес је један од психолошких ризико-фактора за тешка обољења срца и зато га треба контролисати да не би бес контролисао било ког појединца", саветује бечки психолог Јулија Умек.

Управо зато што љутња чини живот, потребно је развити одговарајуће стратегије против беса.

Стручњаци указују да треба размислити ко може да послужи као пример и која стратегија за савладавање беса може највише појединцу да помогне.

Број коментара 0

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.