Да ли поштујете ове препоруке, или сте на њих заборавили

Од почетка епидемије указује се на мере заштите од вируса, пре свега на ношење маски, прање руку и одржавање дистанце.

Заштитне маске

Ношење заштитних маски обавезно је у јавном превозу, мада контрола те мере не постоји. Први епидемиолог Србије Предраг Кон сматра да је било потребно увести санкције за оне који не носе маске, али каже да тај предлог није усвојен.

Маске би требало носити свуда где није могуће одржавати физичку дистанцу, пре свега у затвореном простору. У многим институцијама се такође тражи ношење маски, тако да би требало увек да имате једну са собом.

Није важно да ли је хируршка маска, или платнена, мада Светска здравствена организација препоручује ношење платнених, како би остало довољно хируршких маски за медицинске раднике и угрожено становништво.

Платнена маска треба да буде од материјала која ће спречити продирање капљица, али и омогућити да се кроз њу лако дише. Најбоље би било да је трослојна, са могућношћу да се пере на најмање 60 степени.

Маска треба да покрива нос и уста, као и да се правилно уклања. 

Немојте да брзате са прањем руку

Препоручује се често прање руку водом и сапуном од најмање 20 секунди.

Ако нисте у могућности да оперете руке, било би добро да са собом носите средство на бази 70-процентног алкохола.

На овај начин, убићете вирусе који су могли да се ухвате на вашим рукама.

Немојте додиривати очи, нос или уста неопраним рукама! Вирус тако може да уђе у ваше тело и да вас инфицира. 

Хируршке рукавице

Ношење рукавица није обавеза али се препоручује. Међутим, треба знати и како правилно да се скину и одложе.

Рукавице ни на који начин не могу заменити прање руку. 

Физичка дистанца

Одржавање физичке дистанце је једна од основних мера која вас ефикасно штити од вируса, који се преноси капљичним путем.

Раздаљина од најмање једног метра обезбеђује довољно растојање од особе која се налази поред вас, тако да не можете да удахнете капљице у случају да неко кине или се закашље, или пак избаци капљице док говори, истиче СЗО.

Због тога се и препоручује избегавање гужви и места на којима је велики број људи, јер је тешко одржати дистанцу. 

У продавницама, јавном превозу и стајалиштима, банкама постоје ознаке како бисте могли да се оријентишете где да станете.

Када у овим објектима видите дезобаријеру, немојте је заобилазити. 

Препоручује се и избегавање блиских контаката приликом поздрављања. 

Научите и да кашљете правилно

Када кијате и кашљете, треба да заштитите људе у својој околини како их не бисте заразили. 

Препоручује се да се искашљете или кијате у папирну марамицу, коју ћете затим бацити у канту са поклопцем, а затим оперите руке.

Други начин је да уместо марамице искористите савијен лакат како бисте спречили ширење каплица. 

Када да се самоизолујете, а када да се обратите лекару

Светска здравствена организација препоручује да се остане код куће у самоизолацији чак и када се осете најмањи симптоми попут кашља, главобоље, ниске температуре, док се не опоравите.

Замолите некога да вас снабде намирницама. Ако морате да напустите кућу, носите маску.

Ако, међутим, имате високу температуру, кашаљ и тешко дишете, обратите се лекару.

Грађани Србије који имају симптоме респираторних инфекција или симптоме обољевања од ковида-19 (повишена температура, кашаљ, бол у грлу) треба да се најпре јаве у посебну амбуланту (ковид амбуланта) матичног дома здравља.

У тим амбулантама ће свакоме са наведеним симптомима бити урађена дијагностика, односно рентгенски преглед плућа, крвна слика, измерена температура, урађен брзи тест, саопштило је Министарство здравља.