Ако баш морате у теретану у време коронавируса, пратите ове савете

Пандемија настала ширењем коронавируса полако али сигурно тера људе у режим ванредног фунционисања, које захтева и ванредне мере. Иако је физичка активност у новим околностима и те како препоручљива, једна од мера заштите може бити и смањивање или потпуна обустава одласка у теретану. Ако ипак не можете тога да се одрекнете, мере опреза и хигијене морају бити подигнуте на (нај)виши ниво.

Иако нема никакве дилеме да су они који редовно вежбају и који су доброј физичкој кондицији мање подложни болестима, па самим тим обољевању од ковида-19 (Covid-19), то ипак не значи да су имуни на коронавирус.

Напротив.

То поготово важи за оне који на свом телу раде у затвореним просторима, односно теретанама, које су често једини простор где становници у градовима могу одржавати физичку кондицију.

Међути, оне су неретко смештене у подрумима и просторима са недовољно добром вентилацијом и могућношћу за проветравање. Но, није само то проблем.

Никада не можете бити сигурни ко је пре вас користио справе, ко је лежао на простирци за вежбање или ко се пре вас туширао у кабини.

Када се на то дода податак из истраживања коју је спровела британска компанија за производњу опреме за купатила "Тапверхаус", а по којем 20% људи никада не пере руке у терeтани, а чак 81% врло ретко или никада не чисти справе у просторијама где вежба, јасно је какав је потенцијални ризик по вежбаче у таквим објектима.

Зато, постоје мере које можете предузети ако желите да и у наредном периоду вежбате у свом "џиму" и смањите ризик од заразе.

Ово је наших пет предлога:

Или једноставно, теретану замените вежбањем у парку или природи. Вожња бицикла, ролера или џогирање такође могу бити добра алтернатива.