Снежне чаролије, како се забавити а тренирати

Грудвање сигурно представља сјајну рекреацију, уз доста забаве активирају се сви мишићи и не приметимо колико се уморимо у прављењу и бацању снежних лоптица, а овај снег је савршен за то. Не треба заборавити ни прављење Снешка Белића. Котрљањем велике лопте и њеним подизањем, такође активирамо све мишиће. Дакле, без обзира на то да ли сте рекреативац или професионални спортиста, изађите напоље и уживајте.

Свеж ваздух сигурно ће вам пријати, а уколико нисте за неки тежи физички напор, онда можете да уживате у лаганој шетњи у било које доба дана. Очистите снег око свог улаза или у свом дворишту, и бићете поносни на "минули" рад.

Фудбал на снегу – савршена рекреација! Ко је пробао, сигурно је био одушевљен. Лопта се не креће баш како смо желели, али лакше се уклизава, а и падање није тако болно јер је подлога мекана.

Мокре а понекад и смрзнуте ногавице су загарантоване. Ипак, када дођете кући видно уморни, схватићете да је то била јединствена забава и физичка активност. Шоља топлог чаја брзо ће вас регенерисати. Апетит ће бити појачан. Треба надокнадити све потрошене калорије.

Мало одмора, поготово ако сте млађи, и може поново повратак на снежну пољану, на "друго полувреме".

Сигурно ћете заборавити на телефон, компјутер... бело пространство око вас мамиће да уживате у зимским чаролијама. Уз мало маште смислите неку своју забаву на снегу. Играјте се, било да сте млади или старији, пријаће вам физичка активност.

Зацрвенело лице, благе промрзлине у прстима, све то "лечи" шоља омиљеног чаја. Циркулација је максимална и ето још добробити по здравље.

Дуге шетње по снегу... већина људи ужива у њима. Ујутру, после подне или увече, на планини у граду, ма било где. Још ако у исто време пада снег, угођај ће бити комплетан. Само треба да се препустите и уживате.

Да не заборавим и омиљену дечју занимацију: санкање. Мада ни одрасли нису имуни на то. Стидљивији ће се правдати да то раде због деце. Спуштање низ падину, па повратак назад одузеће вам и последљи атом снаге. Уживајте. 

Не оклевајте, покрените се, јединствен доживљај је пред вама. Када једном осетите драж рекреације на снегу, сигурно ћете јој се радо враћати, опет и опет. Расположење ће бити на високом нивоу. Још једно је сигурно, боље се спава након оваквих активности. То значи да ћете ујутру бити одморнији, па поновите све још једном...

С друге стране, професионални спортисти су већ спремни за тренирање у оваквим условима. Неки од њих прво очисте терен како би се припремили за тренинг. Чишћење снега послужи им као загревање, пред напоре који су планирали за тај дан.