Хумористичка емисија

Вероватно знате, драги моји, да црвено вино важи за једног од најбољих савезника здравља срца, пре свега захваљујући ресвератролу – биљном полифенолу са снажним антиоксидативним дејством.

Али нико вам није рекао да је за постизање било каквог значајнијег ефекта сваког дана неопходно унети око 1000 милиграма ресвератрола, што би у преводу значило нешто више од 4 литра вина дневно.

Али добра вест је да не морате да посегнете за вином како бисте унели ресвератрол, јер постоје многе друге намирнице које садрже овај снажни антиоксиданс.

Рецимо орах је богат ресвератролом, али не као вино, па је за неке значајније ефекте неопходно јести између осам и десет килограма овог коштуњавог воћа.

И боровница обилује овим састојком, али без петнаестак килограма дневно, ефекат може да буде само симболичан.

Попут боровнице, и брусница је пуна ресвератрола, па би између 18 и 20 килограма дневно завршило посао.

Можда ће се кикирики испоставити као најпрактичнији извор ресвератрола, јер је дневно потребно да поједете само пет свеже печених килограма ове популарне грицкалице.

Ипак, црвено вино је традиционално најбољи завезник здравља срца, иако је за нешто значајнији ефекат неопходно да дневно попијете нешто више од четири литра.

Али, ни са помоћним лековитим средствима, попут вина, не треба претеривати.

Можда неће у потпуности, али и пола дозе може да помогне.

Аутор текста: Александар Стојадиновић.

Музички уредник: Ненад Камиџорац.