Претрага
Таг: Физичка активност
среда, 04. сеп 2024, 21:00 -> 21:03
Јога на столици није само за старије, добра је за све, посебно за оне који много седе
Вежбање у седећем положају можда на први поглед нема много смисла. Међутим, јога на столици је врста физичке активности која се изводи седећи, а може бити изузетно корисна и то не само за старије или особе...
уторак, 04. јун 2024, 16:40 -> 16:40
Зашто је важно редовно вежбање и где потражити прави савет
Редовна физичка активност нам помаже у превенцији хроничних незаразних обољења као што су дијабетес, болести срца, хипертензија. Значајна је и за одржавање телесне масе, као и за ментално здравље и побољшање...
уторак, 26. сеп 2023, 21:45 -> 21:56
До жељене форме можете доћи и у градским условима
Одлазак у природу није једини начин да одржавате своју форму. Поред теретана, све је модерније, урбано вежбање, такозвани "streetworkout". Tренинзи у градовима практикују се пре одласка на посао или у...
субота, 24. јун 2023, 09:00 -> 08:59
Деца у спортском кампу за седам дана науче више него за три месеца у клубу
Већина наших спортиста, који постижу врхунске резултате на светским такмичењима, прве спортске кораке, као деца, направили су у спортским камповима. Многа деца и овог лета провешће у њима свој активни...
субота, 24. јун 2023, 07:55 -> 07:59
Шта треба да знате о мишићној меморији да бисте остали у форми
Када чујемо израз „мишићна меморија“, обично мислимо да се ради о томе да су наши мишићи у стању да памте одређене покрете, као што је вођење фудбалске лоте или свирање на клавиру. Мишићна меморија постоји...
четвртак, 13. апр 2023, 19:00 -> 19:01
Крајње је време да повећамо физичку активност на отвореном
Слободно време током празника прилика је да размишљамо о физичкој активности на отвореном. Када је прави тренутак да почнемо да вежбамо, како и колико је то важно за наше здравље, говори професорка Сања...