Купујемo да смиримo хормоне – да ли нам то заиста помаже да се осећамо боље

Није важно да ли је реч о новој колекцији, сезонским снижењима или просто лошем дану, хормоналном дисбалансу или ПМС-у – жене лако проналазе разлог да се упусте у куповину с циљем да поправе расположење.

На овакве одлуке утичу естроген и прогестерон, чији се нивои мењају у зависности од различитих фаза циклуса у телу. Њихова концентрација утиче на неуротрансмитере у мозгу, попут серотонина (такозваног хормона среће) и допамина, који је одговоран за осећај задовољства. Повишен ниво естрогена повећава подсвесну жељу за привлачењем партнера.

Када у женском телу ниво прогестерона почне да опада, могу се јавити симптоми попут умора, раздражљивости и променљивог расположења. Ако у том периоду дође и до пада нивоа серотонина, мозак почиње да тражи брз начин да побољша расположење.

Један од таквих начина је куповина, која пружа тренутни осећај задовољства. Такве куповине најчешће су вођене импулсом и емоцијама.

Психолог Сузан Албер истиче да постоје различити начини и механизми за суочавање са овим здравственим стањима и последицама које они могу изазвати. Њена препорука је, између осталог, да се потреба за куповином може ублажити и куповином чоколаде, јер је ефекат сличан.

„Када сте свесни да је ваша жеља за куповином последица хормонских промена, препоручује се да уместо импулсивне куповине испробате алтернативне методе за побољшање расположења, као што су вежбање, дружење са пријатељима...“

Зашто куповина може бити терапеутска

„Постоји много разлога због којих додавање артикала у корпу при онлајн куповини или посета омиљеном бутику може пружити психолошки и емоционални подстицај“, каже др Алберс.

Терапија куповином делује ефикасно јер сам чин куповине нечега за себе шаље телу поруке.

Ослобађање „хормона среће“

Допамин, серотонин и ендорфин су хемикалије које наш мозак ослобађа када нешто купимо. Ова реакција представља начин награђивања којим нас мозак подстиче да наставимо да радимо ствари које сматрамо неопходним за опстанак. Иста хемијска реакција јавља се и када једемо нешто што волимо, када пољубимо некога или када плешемо са пријатељима.

„Неки људи мисле да се хормони среће ослобађају тек када купимо неки производ, али то почиње много раније. Тај процес може да почне и пре него што изађете из куће, јер сте свесни да имате много могућности да задовољите своје хормоне“, додаје др Сузан Алберт.

Даје нам осећај контроле

Истраживања показују да доношење одлука о куповини може помоћи у јачању осећаја личне контроле над окружењем, као и да ублажи тугу.

Студија из 2014. године, објављена у часопису Journal of Consumer Psychology, открила је да је туга повезана са недостатком моћи да променимо своју ситуацију. Међутим, када купујемо, ми доносимо одлуке.

Без обзира на то да ли је куповина добра идеја, избор производа може вратити осећај личне контроле и аутономије. „Резултат је смањење осећаја туге и појава осећаја личног постигнућа“, истакла је др Алберс.

Одлука о куповини стимулише наша чула

Одлазак у препуну продавницу може бити напад на чула. Тај напад може нас, ипак, одвратити од стреса свакодневног живота.

„Мирис хране, јака светла, музика и шарени излози – све то у комбинацији стимулише наша чула на позитивно размишљање. Куповина као терапија може помоћи да накратко побегнемо од проблема, али то је само привремено и није препорука да се стално користи, јер може довести до проблема“, објашњава психолог.

Подстиче физичку активност

Иако тржни центри можда нису толико популарни као некада, куповина уживо и даље може представљати прави тренинг.

„Ходање од продавнице до продавнице, испробавање одеће, гурање колица и подизање тешких предмета – сабирају се. Чак и ако ништа не купите, можете се осећати срећније и опуштеније након куповине“, рекла је др Алберс.

Различите врсте терапије куповином

Култура куповине се мења током времена. На пример, проводимо мање времена листајући странице каталога, ценкајући се и исписујући чекове него што смо то раније чинили. Успон онлајн продавница, утицајних личности на друштвеним мрежама и апликација за плаћање учинио је куповину импулсивнијом и приступачнијом него икада раније.

Онлајн куповина такође функционише

Куповина путем интернета не стимулише нужно свих пет чула, али ти светли и шарени веб-сајтови, као и видео-снимци, могу имати сличан ефекат. Чекање да ваш пакет стигне такође може активирати центар за награђивање у мозгу.