Технологија прати наше мисли брже него што смо се надали – колико је то добро

Одавно су сатови престали да служе само за традиционално мерење времена. Паметне сатове људи користе за мерење корака, стреса, притиска, нивоа кисеоника у крви.

„Мој сат каже да превише седим, мој сат каже да превише радим и по неколико пута ме подсети да устанем и да треба да се крећем. Само што не каже - Мишо молим те крени, помери се са једне тачке - шалим се. Тренирам редовно, и редовно проверавам о чему се ради. Прелазим сигурно 10.000 корака ако не и више у току дана", испричао је рекреативац Миша Панчетовић.

Kада пређете 10.000 корака – добићете пехар од свог сата. Не без разлога.

Стручњаци који се баве спортском медицином сматрају да човек дневно треба да направи најмање 10.000 корака, а у просеку буде 2.000. То је једва један километар.

„Ја сам баш ове године имао прилике, пошто смо се пели на Арарат, то је 5.200 метара. Морали смо да меримо и контролишемо сатурацију, да упоредим неке геџете са пулсметром који је као медицински уређај, а ово су као геџети, односно помагала која служе људима у свакодневном животу", објаснио је проф. др Ненад Дикић специјалиста спортске медицине.

„Тренирам свакодневно и кардио и снагу, сат разазнаје разлику. Тако да ми је врло битно да ми покаже колико сам енергију трошио на тренингу кардиа, а колико на тренингу снаге и ја просто волим, ја сам један од тих технолошки освешћен, и волим да видим о чему се ради и пратим све трендове", додао је Панчетовић.

„Оно што је невероватно што је за мене као кардиолога било важно је да ја имам ЕKГ. Значи ја могу да видим ЕKГ на некој висини од 4, 5 хиљада метара. И то је било лепо, јер сам могао да преконтролишем онога коме није добро, или само да преконтролишем каква је ситуација" каже професор Дикић.

Kада вас сат опомиње да се померате и да не седите, још ако сте умрежени преко апликације са другима који су такође активни, нема више изговора да не вежбате.