Доживети стоту - која ли је тајна дуговечности

Половина становништва на планети не може да доживи сто година. Познате личности, уметници, наставници или само случајни пролазници на улици не могу да живе до своје стоте године без правила за тајне  дугог живота.

Како истичу научници, генетски склоп  човека представља само 20 до 30 одсто наше укупне дуговечности. То значи да остатак од 70 до 80 одсто животног века зависи од  начина живота и навика.

Ћелије које су  одговорне за имуни систем стоје иза важних механизама за опоравак од болести, омогућавајући дуговечност.

Истраживачи  раде на експериментима  једноћелијског секвенцирања како би проценили молекуле у мононуклеарним ћелијама периферне крви (ПБМЦ) које имају неколико категорија имуних ћелија које циркулишу у крви – узетих од седам стогодишњака.

Научници коришћењем напредне рачунарске технике анализирају како се пропорција различитих типова ћелија и њихове унутрашње активности мењају са годинама.

„Према нашим сазнањима, највећи скуп података узетих од једне ћелије стогодишњака, омогућио нам је да дефинишемо јединствене карактеристике ове популације које подржавају идентификацију молекуларних фактора и фактора начина живота, који доприносе њиховој дуговечности“, објаснио је аутор студије Стефана Монтија.

Напомиње да стогодишњаци имају специфичне заштитне факторе који им омогућавају да се брзо опораве од различитих болести , па због тога доживљавају екстремну старост.

Коначан одговор није ништа друго него савет да живите здраво, јер је то у основи кључ за дужи живот у поређењу са више од 80 процената људи широм света. Можда звучи прилично клише, али многи стручњаци и студије су доказали његову ефикасност на дужи животни век.

 Живети здраво значи пронаћи савршену равнотежу и дневну рутину за побољшање физичког, емоционалног и менталног здравља. Не морате стално да једете салате или да вежбате цео живот, иако то може бити добро за здравље.