Добар смех мења 10 рецепата за лекове

Чланови групе „Јога и смех“ из Вијетнама практикују јутарње смејање од 45 минута, због којег се осећају много боље и здравије. За све је заслужан инструктор који сматра да смејање и вежбање изазивају веће лучење ендорфина и имају потенцијал да измене читаво друштво.

Међу љубитељима фитнеса у Вијетнаму недавно је постала популарна нова здрава „фора". Сваког јутра чланови групе „Јога и смех" практикују смејање од 45 минута.

Неки учесници су открили да има истине у вијетнамској изреци „да је добар смех једнак као 10 рецепата за лекове".

„Смех нас чини млађима, опуштенијима, осећамо се угодније. Када се овде смејем заборавим на све своје проблеме, потпуно растеретим главу па кад се вратим кући спремна сам да обављам своје редовне послове", рекла је једна од учесница.

Све је почело у Индији. Тамошњи стручњаци тврде да смејање и вежбање јоге истеже мишиће и изазива веће лучење ендорфина, елемента у мозгу који је заслужан за добро расположење.

„Сада сам веома здрав, а раније сам имао бројне здравствене проблеме главобољу, чир, болели су ме зглобови. После само неколико месеци вежбања осећам да је моје тело снажније и да сам у много бољој форми", рекао је један од чланова те групе.

За све је заслужан инструктор који сматра да „Јога и смех" имају потенцијал да измене читаво друштво.

Број коментара 5

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.