Нема изговора – вежбајте, шетајте, будите увек у покрету

О значају физичке активности говорио је професор Владимир Милетић са Факултета спорта и физичког васпитања у Београду истакавши  да за почетак физичке активности никада није касно.

"Није касно  започети са неким новим физичким  променама, јер од када смо се родили, почињемо да се крећемо имамо родитеље који нас усмеравају, стручњаке и сложен систем физичке културе који нас прати од вртића, током свих школовања. Ми смо цео живот под неком врстом контроле која је везана за физичку активност. Деци не треба постављати ограничења“, рекао је проф. Милетић.

Истиче да ће увек постојати знак које нам тело даје да нешто треба да урадимо, али треба развити вољне радње које ће нас натерати да урадимо нешто што и не бисмо. Већ 85 година постоји Факултет спорта и физичког васпитања, некадашњег Дифа. Сви ови стручњаци бавиће се мониторингом физичке активности.

„Генетски смо предиспонирани да се крећемо и не треба пратити изговоре. Зато смо ми професори, као и тренери строги када је физичка активност у питању“, рекао је професор Милетић.

Последице физичке неактивности

„ Он укључује пасивни модус када ви престајете да се бавите оним чиме за шта вас је природа креирала и тада се јављају хроничне болести, хипертензија. Препорука је сарадња екологије и физичке културе, са стручњацима физичке културе. Треба увек тражити стручно мишљење.

Препорука је да се прошета, направи пар корака и вежби, јер нас ван нашег ума ништа не спречава да смо физички активни“, закључио је професор Владимир Милетић са Факултета спорта и физичког васпитања у Београду.