Отрови су свуда око вас – прво погледајте декларацију, па онда купујте

На крају је утврђено да је реаговала на многе хемикалије које је несвесно уносила у себе током читавог живота – адитиви у храни, синтетички састојци у козметици, вештачке боје у гардероби, детерџенти и омекшивачи на гардероби.

Кориговала је исхрану, па је тако престала да уноси шећере и трансмасти. Почела је да се негује само природном козметиком.

„Промене су биле врло брзо видљиве. Отоци су ми одмах спасли, сува кожа се регенерисала. Исхраном сам полако почела да чистим јетру, нисам уносила никакве адитиве нити вештачке боје и конзервансе. Прве промене су дошле већ после месец, месец и по дана“, каже Татјана.

То све је натерало да се више заинтересује за нутриционизам, а на Инстаграму је почела да дели своје искуство са другим људима. Свакодневно одговара на поруке и саветује пратиоце како да препознају лошу намирницу.

„Када на декларацији виде дугачак састав, то је одмах сигнал да је то високо прерађена храна, која је направљена да може да траје две, три године. Тога би највише требало да се клоне, ту је обиље вештачких боја, конзерванаса, емулгатора, стабилизатора, вештачких заслађивача. То нашем организму уопште није од користи“, истиче Татјана.

Највише пажње треба обратити на емулгаторе, који носе ознаку „Е“ праћену бројевима. Чак и они који нису толико штетни у већој количини могу бити опасни.

„Најспорнији су глутаминати, скупина адитива којих има у биозачинима, инстант супама, месним прерађевинама. Треба обратити пажњу и на нитрите и нитрате“, наводи Татјана.

Што се козметике тиче, каже да је најсигурније прво прочитати састав и најбоље би било када би првих неколико ставки (којих има највише) биле природне. По међународној номенклатури, природни састојци се најчешће пишу на латинском, а на енглеском ће бити написане хемикалије.

Парфеми су веома спорни, јер произвођачи нису дужни да наведу све састојке, који понекад могу бити канцерогени.

Једна од добрих алтернатива је потражити домаће производе прављене од природних састојака.