Банане ће ојачати ваше нокте
Неквалитетна исхрана је основни узрок крхких ноктију, који током хладнијих месеци могу да претрпе већа оштећења, јер су изложени ниским температурама.
То је један од разлога да поведете рачуна о правилној исхрани.
Међу намирницама које би требало да уврстите у јеловник, ради побољшања стања ноктију, свакако су банане.
То воће је богато биотином, важним витамином који помаже у ојачавању слабих, испуцалих ноктију. Саставни је део многих козметичких производа, нарочито оних намењених нези косе и коже.
Нутриционисти тврде да недостатак биотина може да буде један од узрока ломљења и пуцања ноктију, тако да је врло важно јести намирнице које су богате тим витамином, као што су лосос, кикирики или карфиол.
Упутство
Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.
Број коментара 0
Пошаљи коментар