„Не гутајте“ негативне емоције

Особе које задржавају негативне емоције у себи, испољавају симптоме физичких тегоба, док они који се упуштају у расправу имају ниизак ниво хормона стреса и не осећају никакве тегобе, тврде научници са Универзитета „Мичиген“.

Људи који не беже од расправе већ изражавају љутњу и бес, здравији су од оних који бес потискују и повлаче се из конфликта, тврде истраживачи из Института за друштвена истраживања при Универзитету „Мичиген“.

До овог закључка, истраживачи су дошли анализирајући податке 1.842 особе од 33. до 84. године.

Испитаници који су осећали тензију и били преплављени негативним емоцијама које су задржавали у себи, испољавали су симптоме физичких тегоба, од болова до озбиљнијих здравствених проблема.

За разлику од њих, испитаници који су се, рецимо, упуштали у расправу током преподнева, после подне су осећали апсолутни мир, без иједног узнемиравајућег симптома.

Ниво кортизола, хормона стреса, код њих је био на ниском нивоу, у односу на испитанике који су све задржавали у себи.

Зато доктор Кара Бирдит, руководилац истраживачког тима, саветује да се ниједан конфликт не гуши, већ да се расправом дође до решења, без обзира на то да ли је реч о несугласицама са директором, супружником, децом, или неким другим из окружења.

Број коментара 10

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.