Кожа „памти“ сваки минут на сунцу

Упркос томе што лекари непрестано подсећају да безбедно сунчање не постоји – истичући опасност и од настанка рака коже – њихова упозорења углавном остају без одјека. Старији тешко мењају навике, али је потребно децу научити како да се штите од Сунца.

Кожа „памти" сваки минут на сунцу – додаје га свим претходним, правећи тако запис који се не брише. Наплата стиже касније, у облику разних оштећења коже, неретко и рака. Једноставна лекција, ако се на време научи.

„Од 10.000 људи који су се родили 2008. године њих 55 ће оболети од малигног меланома, а ако обучимо децу како да се штите, на овај начин спасићемо сигурно огроман број деце", сматра др Горана Исаиловић, дерматовенеролог.

Како да чувају здравље лети, глумице су научиле одавно.

„Мислим да сам увек водила рачуна о томе, просто не прија ми јако сунце, идем на море када нема гужве, то је јако рано ујутру", каже глумица Драгана Дабовић.

Свака промена на кожи морала би се проверити.

„Треба обратити пажњу на младеже, мрке флеке на кожи које се временом мењају, дакле мењају ивице које постају неправилне, појављују се у више од две боје, величина им се повећава, издигнуће је алармантни знак", објашњава др Лидија Кандолф Секуловић, дерматовенеролог са Војномедицинске академије.

Шешир, наочаре за сунце, флашица воде и лагана одећа – само тако ћете доскочити високим температурама.

Проф. др Томислав Јовановић, физиолог, истиче да се вишак воде мора уносити не само због знојења, него и да би очували функцију бубрега и да свако од нас мора да имати дневну количину излучене мокраће преко литар.

Током лета пазите како се храните. Препоручују се лагане намирнице – углавном воће и поврће.