Бициклом до посла, здравији и мање на боловању

Нова студија открила је да се људи који бициклом иду на посао ретко разболевају и много су ментално и физички здравији и опуштенији. Вожња бициклом јача имунолошки систем. Холанђани највише међу Европљанима возе бицикл, а током дана пређу око три километра.

Овом темом се бавио тим из Финског института за здравље који је анализирао податке 28.485 људи који су се сами пријавили за учешће у двогодишњој студији.

Одлазак аутомобилом или градским превозом на посао сматра се пасивном активношћу, у поређењу са вожњом бицикла.

Према статистикама, ако недељно возите бицикл прелазећи 61 километар, имаћете за око 10 одсто мањи ризик од разболевања.

„Већ постоје докази добијени истраживањима о здравственим и еколошким предностима активног путовања на посао, као и њихова повезаност са ризиком од дугог одсуства због болести”, истакла је Еси Калиолакти из одсека за јавно здравље са Финског института за здравље.

Иако су истраживачи узели у обзир друге потенцијалне факторе који утичу на статистику болести – укључујући пол, године, унос алкохола и социоекономски статус – подаци не показују узрочно-последичну везу између вожње бицикла и болести, већ само снажну повезаност.

Чињеница је да ако сте активни, углавном сте и здрави, па сви они који су у физичкој кондицији мање ризикују да се разболе.

Истраживачи су такође открили да је вожња бициклом боља од пешачења, поготово за дуже дестинације. Могуће је да ходање не подстиче тело да се довољно напреже.

„Шетачи ипак прелазе мање раздаљине од оних који возе бицикл”, истичу истраживачи уз савет да је ипак ходање брзим темпом неопходно за здравље.

Бицикл није за све

Често вожња бицикла може да буде и стресна, нарочито у урбаним срединама, где је и гужва у саобраћају. Али је вожња бицикла важна због смањења емисије гасова.

„Према статистикама, само половина одрасле популације вежба у складу са препорукама, па треба возити бицикл и брзо ходати због здравља”, рекла је Џени Ервасти, епидемиолог са Финског института за здравље рада.

Резултати студије пружају додатне разлоге за подстицање активног одласка на посао, а посебно бициклом.

Ако се бициклом иде на посао, чињеница је да ће добар део године бити и напоран због хладноће, кише, магле, снега, леда, високих температура током лета. Избор овог превозног средства до радног места захтева време и добру организацију да би се избегли журба и кашњење.