И размишљање о вежбању може јачати мишиће?

За одржавање мишића довољно је да о њима размишљамо, тј. да замишљамо да радимо вежбе, закључак је недавне студије коју су научници са Универзитета у Охају објавили у часопису "Journal of Neurophysiology".

Ипак, они лењи не би требало прерано да се радују јер овај „ментални“ спорт никад неће моћи да се изједначи са тренингом у теретани, истиче вођа истраживања Брајан Кларк.

Научници су пратили две групе добровољаца – укупно 44 особе, од којих је 29 добило гипс на руци.

Међу овим последњима, 14 је морало неколико пута дневно по 11 минута да седи мирно и мислима у више наврата што јаче стегне мишић на ручном зглобу.

Остали нису радили ништа.

Након четири недеље и скидања гипсa, установљено је да су сви они којима је рука била имобилисана изгубили мишићну снагу, с тим што је код оних који су радили менталне вежбе овај губитак износио 24 одсто, а код осталих 45 одсто.

Научници сматрају да би њихово откриће могло да доведе до развоја нових когнитивно-телесних терапија, али подсећају да су истраживања о утицају кортекса и свесне мисли на организам још увек ретке.

Број коментара 1

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.