Toplotni talas se nastavlja – i danas će biti pretežno sunčano i veoma toplo. Jutarnja temperatura od 16, najviša do 40 stepeni. U većem delu zemlje je na snazi crveni meteo-alarm. Preporuka je da se u najtoplijem delu dana izbegava boravak na otvorenom.
Још један врео дан – црвени метео-аларм у већем делу Србије, температура и до 40 степени
У 16 часова, према мерењима РХМЗ-а, у Ћуприји је забележено 38 степени. Степен свежије било је у Новом Саду, док је у Ваљеву, Лозници, Нишу, Лесковцу и Куршумлији измерено 36 степени.
У Београду је забележено 35 степени, док је на Златибору било 30.
Према мерењима у 15 часова, најтоплије је било у Ћуприји – 37 степени, а субјективни осећај температуре је 43 степена, наводи се на сајту РХМЗ-а.
За степен свежије било је у Новом Саду, Ваљеву, Лесковцу, Куршумлији и Бајиној Башти, док је у Београду измерено 35 степени.
У 14 часова најтоплије је било у Ваљеву, где је жива у термометру досегла 36. подељак. Степен мање је у Новом Саду, Кикинди, Београду, Ћуприји, Нишу и Лесковцу.
Када је реч о субјективном осећају, у Новом Саду и Ћуприји је осећај као да је 41 степен.
Према подацима РХМЗ-а, у подне је најтоплије било у Новом Саду где су забележена 34 степена. Субјективни осећај је 38 степени.
У Лозници, Ваљеву, Београду и Ћуприји су 33 степена. У Ћуприји је субјективни осећај 38 степени.
За данас, али и сутра је прогнозирана врло висока вредност УВ индекса, са вредностима 9 или 10.
Када се треба клонити Сунца
Када је индекс УВ зрачења 6 или 7, значи да је зрачење високо и да је потребно предузети мере заштите.
Када је 8-10 каже се да је врло високо и потребно је клонити се сунца.
Ако је 11 или више значи да је зрачење екстремно високо, и тада не би требало излазити из куће.
Како се заштитити
Опште је правило да у периоду од 10 до 16 часова треба избегавати излагање сунцу.
Такође, препоручљиво је коришћење препарата са заштитним фактором у свим временским условима, у свакој сезони. Требало би користити фактор заштите од сунца СПФ-30 и више, који штити од УВА и УВБ зрачења.
Када је реч о одећи, препоручује се ношење капа и шешира са широким ободима и одећа светлих боја, од природних материјала, по могућству са дугим рукавима, или специјална одећа са заштитним фактором (одећа са "UPF - ultraviolet protection factor" ознаком).
Препоручује се и ношење наочара са 100 одсто УВА/УВБ заштитом, али и козметика и контактна сочива која нуде УВ заштиту.
Треба избегавати соларијуме, јер се у њима користе УВА зраци.
Високе температуре могу негативно да утичу по наше здравље, те лекари упозоравају да би се требало клонити врућине. Ово су неки од савета како да лакше пребродите врели период:
- лекари упозоравају да су на врућинама први на удару крвни судови јер се шире, те настојте да не боравите на сунцу између 11 и 17 часова, односно у најтоплијем делу дана;
- ако ипак, не можете да приуштите да остане код куће у то време, обавезно са собом носите флашицу воде. Саветује се и да пијемо негазирану течност током читавог дана, најмање два литра дневно;
- важно је и да се пре сваког изласка заштитимо од сунчанице и УВ зрачења, наношењем креме са заштитним фактором, као и ношењем шешира са широким ободом или качкет и наочара;
- препоручије се облачење лаганије и удобне одеће од природних материјала, попут лана и памука светлих боја;
- за време летњих врућина предност треба да даjeмо храни која садржи мање масноћа, попут меса, рибе, свежег поврћа и воћа. Хроничним болесницима саветује се умерена исхрана, уз довољне количине витамина и минералa;
- у свом дому спустите ролетне или навуците завесе за време топлих сати да бисте задржали хлад. Затварањем прозора за време највеће врућине спречићете улазак топлог ваздуха, док када је ваздух свежији, у јутарњим и вечерњим сатима, прозоре треба отворити;
- боравак у климатизованом простору јесте добра опција, али треба бити на опрезу: клима-уређај би требало подесити тако да разлика између спољашне и температуре хлађене просторије не буде већа од седам степени;
- возачи који у аутомобилима немају клима уређај, неопходно је да проветре возило неколико минута пре уласка, нарочито ако је стајао на сунцу. На њих се апелује да никада не остављају дете или љубимца унутар аутомобила паркираног на сунцу. Деца су осетљива на екстремне температуре, па се могу прегрејати три до пет пута брже него одрасле особе.
Према подацима Републичког хидрометеоролошког завода, у 10 часова 30 степени је забележено у Новом Саду, Сремској Митровици, Ваљеву, Београду, Ћуприји.
Još jedan u nizu tropskih dana u Srbiji, iako je leto zvanično počelo sinoć.
Pretežno sunčano i veoma toplo. Vetar slab, promenljiv, u Banatu i donjem Podunavlju umeren, jugoistočni.
Najniža temperatura od 16 do 24, a najviša od 35 do 40 stepeni.
U Beogradu se očekuje 38 stepeni, dok će u Novom Sadu, Nišu i Kragujevcu biti za stepen svežije. Veoma toplo biće i na Zlatiboru – do 32 stepena.
U većem delu zemlje je na snazi crveni meteo-alarm. Iz RHMZ-a objašnjavaju da to znači da su prognozirane naročito opasne vremenske pojave, a takvog su intenziteta da mogu prouzrokovati veliku materijalnu štetu i biti veoma opasne po bezbednost ljudi i životinja.
Narandžasto meteo-upozorenje na snazi je samo u Banatu, Jugozapadnoj i Istočnoj Srbiji.
Savet lekara je da se u najtoplijem delu dana ne izlazi, već da dozvolimo telu da se navikne tako što ćemo izlaziti u ranim jutarnjim i kasnim večernjim časovima.
Ukoliko izlazite, preporuka je da pri ruci imate flašicu vode i užinu.
Takođe, preporuka je da najmlađi ne borave napolju od 10 do 17 časova.
Na većinu hroničnih bolesnika biometeorološka situacija može imati povoljan uticaj.
Osobama sa srčanim oboljenjima se savetuje izvesna opreznost, a u jutarnjim satima astmatičari mogu osetiti blage tegobe.
Meteoropatske reakcije su moguće u blažoj formi u vidu glavobolje i promenljivog raspoloženja.
U saobraćaju se preporučuje dodatna pažnja.
Коментари