Odmor uz mobilni telefon nije odmor

Plaža umesto kancelarije – slika koju često zamišljamo a u njoj retko uživamo kada se ostvari. Na beg iz onlajn u oflajn zonu spreman je mali broj ljudi.

„Nažalost, mobilni telefon je postao deo našeg tela i 26 odsto ljudi traži svoj mobilni telefon dok ga drži u ruci, tako da bar ako ga veće držite u ruci trebalo bi da naučite da filtrirate informacije, da napravite prioritete i da poslovne mejlove ne čitate dok ste na odmoru jer svaki poslovni mejl izaziva neki proces koji prekida odmor“, objašnjava psihološkinja Ana Mirković.

Prema njenim rečima, potrebna je jasna i eksplicitna komunikacija da predstoji godišnji odmor. „Sledeće dve nedelje neću biti tu, možda ću čak i deinstalirati mejlove, ali to uradio manje od jedan odsto ljudi“, kaže Mirkovićeva.

Pored toga, telefon se koristi i u druge svrhe, a sve češće društvene mreže i surfovanje po portalima zamenjuju opuštanje uz knjigu.

„Gotovo je nemoguće da danas zamislimo naš odmor bez tehnologija što je naravno loše. Nerealno je očekivati da se mi iz tih naših socijanih mreža isključimo. Zbog toga je jedini način da tu povezanost svedemo na neku optimalnu, normalnu meru. Najgora stvar koju možemo da učinimo je da ležimo na obali mora i da non-stop kroz ekran mobilnog ekrana doživaljavamo to more“, ističe sociolog Dalibor Petrović.

„Samo u jednom danu primimo preko 17.000 informacija. To je strašan napad na naš nervni sistem, odmora nema. Stalno proveravamo jednu, drugu, treću, petu mrežu, odlazimo na portale, mi tražimo novosti i postali smo zavisni od novih vesti i ako dođemo na društvenu mrežu, a niko ništa nije novo postavio vi se pa malo i smorite kao bože šta je ovo ničeg novog nema. Tako da pravog odmora nema“, navodi Ana Mirković.

Kao model odvikavanja od mobilnog telefona na godišnjem odmoru, stručnjaci savetuju druženje sa prijateljima i uključivanje u razne aktivnosti.

Nagli prekid korišćenja mobilnog telefona može da bude stresan kao i njegova prekomerna upotreba pa je sa odvikavanjem važno krenuti postepeno i pre godišnjeg odmora. Potpuno opuštanje i punjenje baterija moguće je onog trenutka kada prazna baterija na mobilnom telefonu ne bude razlog za uzbunu.