Tinejdžeri i prepodnevna nastava ‒ problemi zbog manjka sna
Britanski i američki naučnici došli su do zaključka da nastava za tinejdžere ne bi trebalo da počinje pre pola devet u prepodnevnoj smeni, pošto je za taj uzrast izuzetno važan san.
Potvrđeno je da đaci zbog nedovoljno sna postižu slabije rezultate, ali da se javljaju i oblici depresije.
Rezultati su nedavno objavljeni u poznatom časopisu Američke akademije koji se bavi izučavanjem sna.
Dr Pol Keli, ekspert u izučavanju funkcija sna, smatra da bi škola trebalo da počinje oko deset sati ujutro jer se bioritam vidno menja tokom puberteta, što dosta utiče na memoriju i mentalno stanje mladih.
Utvrđeno je da za pravilan razvoj u tom uzrastu potrebno između osam i deset sati sna. Nažalost, većina tinejdžera ističe da spava sedam sati ili čak kraće. „To utiče i na njihove rezultate u školi pošto su uvek prisutni na času sa pola svojih mentalnih sposobnosti", zaključuje dr Keli.
Nedostatak sna takođe utiče i na motoričke sposobnosti pa je u Americi čak 73 procenta smrtnih slučajeva u saobraćajnim nesrećama kod tinejdžera ‒ uzrokovano nesanicom.
Studija je pokazala da kasnije započinjanje nastave povećava pažnju kod učenika, smanjuje dnevnu pospanost, povećava učešće na času i smanjuje pojavu depresije.
Priredila Jasmina Vujnović Milošević
Упутство
Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.
Број коментара 6
Пошаљи коментар