Nove lampe za stare dobre snove

Naučnici već godinama istražuju uticaj veštačkog svetla na biološke funkcije i zdravlje ljudi. Loše osvetljenje može negativno da deluje na san i raspoloženje, ali zahvaljujući novoj tehnologiji ‒ na pomolu je revolucija koja će doneti prirodnije i blagotvornije osvetljene ambijente.

Mala sijalica boje ćilibara nazvana snena beba veoma je popularna i delotvorna kada je osvetljenje bebine sobe u pitanju. Stvara umirujuću atmosferu dok mali anđeli tonu u san.

Pomenuta sijalica deo je tehnološke revolucije koja polako stiže u domove, kancelarije, hotele i škole sa ciljem da poništi neprijatne posledice veštačkog svetla u prostorijama i pomogne regulisanju sna, budnosti i raspoloženja.

„Osvetljenje nije više samo oprema na tavanici", kaže Marijana Figeiro, rukovodilac istraživanja osvetljenja i zdravlja u Centru za istraživanje osvetljenja Politehničkog instituta Renseler. Cilj je stvaranje blagotvornog svetla prilagođenog pojedincu.

Naučnici već godinama shvataju da različite jačine i boje svetlosti imaju moćan biološki uticaj na ljude. Međutim, taj koncept mogao je da se primenjuje samo sa veoma skupim sijalicama (neke koštaju i do 300 000 dolara) u posebnim prilikama kao što je oponašanje dvadesetčetvorosatnog ciklusa za astronaute ili lečenje žutice kod novorođenčadi.

Tehnologija osvetljenja (posebno led osvetljenja) sve je prefinjenija i jeftinija, pa kompanije razvijaju takozvano biološko osvetljenje za obične kupce.

Kompanije se usredsređuju i na primenu osvetljenja u zdravstvu. To obuhvata menjanje raspoloženja i uticaj na fizičke procese u telu, uključujući i jačanje obnove kolagena radi bržeg zarastanja rana.

Nove sijalice stvorene su da regulišu osnovne potrebe tela za odmorom i buđenjem stimulisanjem receptora u oku.

Izloženi kratkotrajnoj svetlosti, plavom kraju spektra, ti receptori potiskuju lučenje melatonina, hormona sna. Pošto je veštačka svetlost, naročito sijalice i osvetljeni monitori s led tehnologijom, bogata plavom bojom, izloženost tom svetlu posle sumraka podstiče budnost.

„Samo za poslednjih pedeset godina količina veštačkog svetla po glavi se udesetostručila", kaže dr Čarls A. Čejsler, načelnik Odeljenja za poremećaje sna u bolnici u Bostonu, pa je između zalaska sunca i odlaska na spavanje sve mnogo sjajnije.

Dodaje da se zbog toga unutrašnji telesni časovnik pomerio unazad za od tri do pet sati, što znači da ljudi idu na počinak sve kasnije, ali se i dalje trude da ustaju s petlovima.
Upotreba sijalica koje emituju svetlost veće talasne dužine i deluju žućkasto može to da ispravi, objašnjava dr Čejsler.

Број коментара 2

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.