Најбољи савет током екстремно топлих дана јесте да се не излажемо директном сунцу, али ако је боравак на отвореном неизбежан, неопходни су редовна хидратација, боравак у хладу и лагана, светла гардероба, сагласни су Бојана Бањевић и Иван Јовановић из Црвеног крста Србије.
Бојана Бањевић, гостујући у Дневнику РТС-а, рекла је да је најбоље избегавати боравак на сунцу током најтоплијег дела дана. Ако то није могуће, важно је придржавати се препорука и препознати симптоме сунчанице.
"Код сунчанице можемо приметити малаксалост, мучнину, вртоглавицу и зујање у ушима. У том случају потребно је да се расхладимо водом и склонимо у хлад или климатизовану просторију, али не претерано расхлађену, како не бисмо доживели температурни шок", наводи Бањевићева.
Истиче да је топлотни удар много теже стање од сунчанице и да не мора бити последица директног излагања сунцу, већ може настати и у затвореном простору услед високе температуре.
"Апелујемо да никада не остављате децу и кућне љубимце у затвореном возилу, јер то може довести до топлотног удара. Код тог стања центар за регулацију телесне температуре престаје да функционише и организам више не може да се расхлађује знојењем", истиче Бањевићева.
Саветује да се и код сунчанице и код топлотног удара организам што пре расхлади. Код сунчанице помажу хладне облоге, док је код топлотног удара неопходно особу раскомотити, постепено је расхладити и што пре позвати Хитну помоћ.
У случају несвестице, додаје, особи треба подићи ноге, а ако је при свести, дати јој течност и мало шећера. Уколико осетимо вртоглавицу, потребно је да седнемо, склонимо се са сунца и хидрирамо.
Иван Јовановић из Црвеног крста Србије, такође, саветује да се што мање борави на директном сунцу и да се носи лагана, светла одећа. Упозорава и на опрез приликом расхлађивања на базенима и купалиштима.
"Потребно је купати се искључиво на местима која су за то предвиђена, где постоје спасиоци и испуњени су сви безбедносни услови. Особа која се дави не препознаје некога као спасиоца, већ инстинктивно покушава да се ухвати за њега како би остала на површини, што може бити опасно за оне који нису обучени за спасавање", упозорава Јовановић.
Разговор Ане Стаменковић са Бојаном Бањевић и Иваном Јовановићем
Коментари