Кратак сан штетнији по жене

Стручњаци британских универзитета током научних експеримената закључили су да недостатак ноћног сна доноси већи ризик женама него мушкарцима, а уколико представница лепшег пола спава мање од осам часова дневно прети јој опасност од развоја болести срца.

Тако је светска наука решила давнашњи породичан спор: ко би требало први да устаје и спрема доручак - мушкарац или жена. Испоставило се да би први морао да устане представник јачег пола.

Кратак ноћни сан не доноси користи ни мушкарцима ни женама, али је женски организам изложенији његовим погубним последицама.

Како су утврдили научници, скраћени сан у крви жена изазива повећање нивоа високоактивног протеина ХС-ЦРП, који у многим случајевима може да изазове обољења срца и крвних судова.

Кратак сан за мушкарце није толико ризичан, иако лекари саветују да је неопходно да се спава седам до осам часова.

Раније је већ доказано да људи, који ноћу спавају мање од пет часова умиру од кардиоваскуларних болести чешће од оних чији ноћни сан траје осам часова.

Последње истраживање показује да је код жена, које спавајући проводе препоручени број сати, ниво интерејкина-6, изазивача запаљенских процеса, знатно нижи него код од оних које спавају седам сати дневно.

Концентрација високоосетљиве С-реактивне беланчевине (ХС-ЦРП) повезане са кардиваскуларним болестима је знатно виша код жена које ноћу спавају мање од пет часова.