петак, 26.06.2009, 09:43 -> 12:18
Од млека ситији и виткији
Уколико јутарњи оброк започнете чашом млека, велике су шансе да ћете дуго остати сити током дана и да ћете мање појести за ручак, показују нове студије.
Ако за доручак попијете чашу пуномасног млека уместо чаше сока, касније ћете огладнети и мање ћете појести за ручак.
Нове студије спроведене у Аустралији показују да људи који ујутро пију млеко дуже времена осeћају ситост те у каснијим оброцима уносе девет одсто мање количине хране од особа које дан започињу чашом воћног сока.
Студија је спроведена на 34 мушке и женске особе које имају проблема с килажом.
Данима су наизменично пили млеко и воћне сокове једнаке калоријске вредности. Научници сматрају да је поента највероватније у протеинима, лактози или густоћи напитка.
Такође, приметили су да управо с малим смањењима калорија, до 50 на дан, килограми нестају.
Упутство
Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.
Број коментара 4
Пошаљи коментар