Педијатри препоручују допунски витамин Де

"Важно је деци већ од првих дана живота давати допунски витамин Де јер већина њих неће га добити у довољној количини само кроз исхрану", објаснио је др Френк Грир.

Деца која не конзумирају довољно витамина Де имају већи ризик да оболе од рахитиса, поремећаја при коме кости омекшавају, што доводи до oметања раста и деформитета.

Под већим ризиком да не добију потребну количину витамина Де су дојенчад која се искључиво хране мајчиним млеком

Иако је то најбољи начин да се беби обезбеде потребни нутритивни састојци, чест је мањак витамина Де у исхрани мајки, па тиме и у њиховом млеку.

Амерички педијатри истичу да бебама које се природно хране треба давати допунски витамин Де.

Прехрамбени извори овог витамина су прилично ограничени. Обично млеко обогаћено је витамином Де. Ту су и млинско-пекарски прозводи од обогаћеног брашна, а у заиста природном облику витамина Де има у масној риби, као што су туна, скуша и сардина.

Код деце која су искључиво храњена мајчиним млеком, регистровани су случајеви овог поремећаја.

Педијатри препоручују допунски витамин Де, за старију децу која пију мање од литар млека дневно.

Сунчева светлост је најбољи извор витамина Де, али излагање тела сунцу може довести до рака коже.

Загађен ваздух, одећа и разни облици заштите од сунца ограничавају количину витамина Де које тело може да синтетизује из сунчеве светлости.

Витамин Де може да смањи и ризик од остеопорозе, а према неким новим сазнањима повољно делује и на имунолошки систем, може да спречи неке инфекције, као и аутоимуне болести, рак и дијабетес.