Претрага
Таг: лош сан
среда, 12. нов 2025, 20:53 -> 20:54
Maње сна, већи ризик од повреде
Сви знају колико је добар сан после напорног дана драгоцен. Ново истраживање показује да сан није само „резерва енергије“ већ кључни савезник сваког рекреативног тркача. Истраживачи са Универзитета Јужне...
петак, 03. окт 2025, 21:00 -> 21:49
Лош сан убрзава старење мозга и опадање когнитивне функције
Проводимо готово трећину свог живота спавајући, али то никако није изгубљено време. Далеко од тога да је пасивно мировање, сан је активан и неопходан процес који помаже да се тело обнови и заштити мозак...
субота, 02. авг 2025, 21:29 -> 21:36
Није битно само колико дуго спавамо, већ како спавамо
Начин на који спавамо може много тога да открије о нашем општем здрављу. Али док многе брине само дужина сна, важно је и када идемо на спавање...
недеља, 09. јул 2023, 07:37 -> 08:03
Лош сан може да нам скрати живот и „разболи“ срце – наводи се у новој студији
Истраживачи са Универзитета у Сиднеју у Аустралији и Универзитета Јужне Данске спровели су студију о сну код 308.683 испитаника, оба пола, који су били у средњим годинама. Нова студија по први пут указује...