Čovek zbog kojeg svetske zvezde dolaze u Beograd predlaže vežbe za karantin

Andreja Milutinović je jedan od najboljih trenera za oporavak i pripremu fudbalera na svetu. Pre nekoliko nedelja preuzeo je ulogu u Fudbalskom savezu Srbije kojom nadgleda čitav medicinski blok.

"Stvarno ne znam sa koliko sam igrača radio. To je jako teško izbrojati. Ali ako govorim naprimer o povredi ukrštenih ligamenata kolena, između 100 i 120... Morao bih da pogledam beleške", kaže Milutinović.

Milutinović godinama sarađuje sa najpoznatijim igračima i najvećim klubovima, ali to nije bilo baš uvek tako.

"Sećam se da sam svojevremeno morao da se krijem po hotelskim sobama sa igračima sa kojima sam radio vežbe. Čak smo morali da tražimo sobe sa kadom koje bi napunili vodom čime bismo pospešivali oporavak. Nisu me na početku prihvatali. Razlozi? To je bilo tek u povoju, ta individualizacija. Bio sam mlad, dolazio sam iz Srbije... Sada je drugačije".

Velika odgovornost nezavisnog saradnika 

Inter Milano, Juventus, Real Madrid, Ajaks, Gent, Zvezda i Partizan, Zenit, Dinamo Kijev i Dinamo Zagreb, Hofenhajm, Ajntraht Frankfurt, Liverpul... Opet niz bez kraja.

"Ja sam neka vrsta spoljnog saradnika i na neki način sam nezavisan. Ali utoliko je moja odgovornost veća. Slušajte, to su ozbiljne organizacije. Oni traže profesionalizam ali i velike su obaveze. Morate da organizujete sve, od dolaska, prevoza, terapije, treninga... i to da se ne privuče velika pažnja", objašnjava Andreja.

Bilo je u Beogradu mnogo poznatih fudbalera koji su dolazili na tretman kod Milutinovića. Čuveni Đanluiđi Bufon je sleteo privatnim avionom, otišao na testiranja, ručak i uveče je bio kod kuće.

"Sve su to profesionalci. To je važno... Da li vičem na njih? Recimo da koristim sve što je potrebno da ih motivišem da najbolje urade svoj posao. Ne mogu da kažem ko je najspremniji, zato što je svako različit u nekom segmentu. Neko može brže da trči, više puta da se ponavlja, neko može da bude čvrščći u duelu... Razlika je to. Pomenuo sam malopre, individualizacija. To je budućnost. Zašto se onda pojedinačno rade testovi? Zašto ne bismo uzeli srednje vrednosti jedne ekipe nego radimo pojedinačno za svakoga? Zato je to važno".

Milutinović smatra da su detalji presudni. Tako je pravio i plan i raspored na novom poslu u FSS-u.

"Istina je da sam napravio i plan sedenja i na klupi i na tribinama. Naravno, što se mog dela posla tiče. Mora da se zna ko šta i kako radi".

Ishrana i trening se moraju prilagoditi situaciji 

Sada je mnogo teže održati formu igrača, zbog novonastale situacije u svetu.

"Igrači se sada mnogo manje troše nego ranije. Sada dolazi do izražaja kada neko ima bicikl u kući ili traku za trčanje. To je jako bitno. Što se vežbi tiče, one se pojedinačno daju u zavisnosti šta je kome potrebno. I ishrana mora da bude prilagođena. Šećer je 'smrt'. On i slabi imunitet", objasnio je Milutinović.

A za osobe koje nisu profesionalci a kod kuće su, Milutinović takođe može nešto da preporuči.

"Bar dva tečna obroka dnevno. Najviše na bazi proteina treba da bude ishrana. Što više vode i toplih napitaka. Vežbe, sve koje se rade sa sopstvenom težinom. Sklekovi, čučnjevi, trbušnjaci..."

Dnevno samo na poruke i pravljenje programa igračima on provodi između 7 i 9 sati. Sada nije u teretani zbog trenutne situacije ali je još više na votsapu, elektronskim porukama, video pozivima... Sreća pa u arhivi ima snimljene hiljade vežbi koje šalje igračima.