Snežne čarolije, kako se zabaviti a trenirati

Grudvanje sigurno predstavlja sjajnu rekreaciju, uz dosta zabave aktiviraju se svi mišići i ne primetimo koliko se umorimo u pravljenju i bacanju snežnih loptica, a ovaj sneg je savršen za to. Ne treba zaboraviti ni pravljenje Sneška Belića. Kotrljanjem velike lopte i njenim podizanjem, takođe aktiviramo sve mišiće. Dakle, bez obzira na to da li ste rekreativac ili profesionalni sportista, izađite napolje i uživajte.

Svež vazduh sigurno će vam prijati, a ukoliko niste za neki teži fizički napor, onda možete da uživate u laganoj šetnji u bilo koje doba dana. Očistite sneg oko svog ulaza ili u svom dvorištu, i bićete ponosni na "minuli" rad.

Fudbal na snegu – savršena rekreacija! Ko je probao, sigurno je bio oduševljen. Lopta se ne kreće baš kako smo želeli, ali lakše se uklizava, a i padanje nije tako bolno jer je podloga mekana.

Mokre a ponekad i smrznute nogavice su zagarantovane. Ipak, kada dođete kući vidno umorni, shvatićete da je to bila jedinstvena zabava i fizička aktivnost. Šolja toplog čaja brzo će vas regenerisati. Apetit će biti pojačan. Treba nadoknaditi sve potrošene kalorije.

Malo odmora, pogotovo ako ste mlađi, i može ponovo povratak na snežnu poljanu, na "drugo poluvreme".

Sigurno ćete zaboraviti na telefon, kompjuter... belo prostranstvo oko vas mamiće da uživate u zimskim čarolijama. Uz malo mašte smislite neku svoju zabavu na snegu. Igrajte se, bilo da ste mladi ili stariji, prijaće vam fizička aktivnost.

Zacrvenelo lice, blage promrzline u prstima, sve to "leči" šolja omiljenog čaja. Cirkulacija je maksimalna i eto još dobrobiti po zdravlje.

Duge šetnje po snegu... većina ljudi uživa u njima. Ujutru, posle podne ili uveče, na planini u gradu, ma bilo gde. Još ako u isto vreme pada sneg, ugođaj će biti kompletan. Samo treba da se prepustite i uživate.

Da ne zaboravim i omiljenu dečju zanimaciju: sankanje. Mada ni odrasli nisu imuni na to. Stidljiviji će se pravdati da to rade zbog dece. Spuštanje niz padinu, pa povratak nazad oduzeće vam i posledlji atom snage. Uživajte. 

Ne oklevajte, pokrenite se, jedinstven doživljaj je pred vama. Kada jednom osetite draž rekreacije na snegu, sigurno ćete joj se rado vraćati, opet i opet. Raspoloženje će biti na visokom nivou. Još jedno je sigurno, bolje se spava nakon ovakvih aktivnosti. To znači da ćete ujutru biti odmorniji, pa ponovite sve još jednom...

S druge strane, profesionalni sportisti su već spremni za treniranje u ovakvim uslovima. Neki od njih prvo očiste teren kako bi se pripremili za trening. Čišćenje snega posluži im kao zagrevanje, pred napore koji su planirali za taj dan.