Sredite svoju kuću – neuredan dom kvari raspoloženje

Svako od nas je mnogo puta kupio „stvarčicu“ za kuću za koju se kasnije ispostavilo da nije našla mesto u domu.

Nekoliko nepotrebnih stvari u našem domu pravi nered, pored onog redovnog, koji svakodnevno pravimo sami. Kako navode istraživanja, nered u domu nije povezan sa kvadraturom, lošom organizacijom već sa gomilanjem nepotrebnih stvari.

Mnogi ljudi su svesni te činjenice, nekima je dovoljno da samo pogledaju svoje nesređene plakare sa davno zaboravljenom nenošenom odećom.

Čišćenje doma je neophodno, bez obzira na to da li volimo to ili ne. Čist dom je važan za zdravlje, jer razne bakterije, klice, prašina mogu da budu ozbiljni alergeni, štetni za respiratorne organe.

Istraživači Personality and Social Psychology istakli su da sređivanje doma pozitivno utiče na raspoloženje, a troše se i kalorije, jer pola sata usisavanja prašine sagori oko 100 kalorija.

Čist dom, manje stresa

Studija je pokazala da čista i sređena kuća donosi miran i kvalitetan san, nestaje stres, snižava se nivo hormona kortizola.

Važno je istaći da vizuelni nered može da izazove stanje mentalnog nereda i depresiju. Fizičko okruženje može da utiče i na produktivnost u poslu.

Studija objavljena u časopisu Psychology Science pokazala je da su ljudi koji su radili u organizovanom i čistom prostoru imali dva puta veću produktivnost. Takođe su ređe posezali za slatkom i brzom hranom.