Nordijsko hodanje kao najbezbednija i najjednostavnija sportska aktivnost

Da li ste ikada pomislili da će vam časovi hodanja pomoći da ostanete zdravi i pokretljivi? Nordijsko hodanje je odlična alternativa za sve koji ne mogu ili ne žele da trče.

Svi koji nisu bili fizički aktivni godinama, ostaju kod kuće usred pandemije Korona virusa ili imaju probleme sa zglobovima i imaju prekomernu telesnu težinu, sada imaju priliku da budu deo Škole nordijskog hodanja u Beogradu i tako na najjednostavniji način aktiviraju svoje telo.

Nordijsko hodanje je fizička aktivnost koja ima maksimalan efekat, a minimalan rizik od povreda.

Izvorno je nastalo kao letnji trening za skijaše, a jako brzo se proširilo na sve druge sportske i starosne grupe. Zaštitni znak nordijskog hodanja su štapovi za hodanje.

Pozitivni efekti nordijskog hodanja za vežbače su povećanje aerobnog kapaciteta i ubrzavanje metabolizma, angažovanje 90% mišića u telu, jačanje zglobova, podizanje životne energije i blagotvorni psihološki efekti i mršavljenje.

Školu nordijskog hodanja u Beogradu organizuje Beogradski trkački klub koji u našoj zemlji postoji više od deset godina.

Sa ovim klubom počela je nova era trčanja u Srbiji koja danas broji na desetine sličnih grupa i klubova u Beogradu i Srbiji.

Beogradski trkački klub organizuje Školu trčanja, seriju poslovnih trka „Serbia Business Run“, trku „Beogradski kralj šume“, „Belgrade Underpants Run“, a usled velikog interesovanja nakon svetske epidemije ponovo je počela sa radom Škola nordijskog hodanja.