Шта заиста значе еротски снови

У студији из 2019. године спроведеној на скоро 3.000 одраслих, испитаници су проценили да је 18 одсто њихових снова било еротско. Недавно је студија из 2025. године спроведена на више од 300 студената открила да је више од половине њих – посебно мушкараца – пријавило да има еротске снове.

Еротски снови могу укључивати сексуалне предлоге, љубљење, однос или друге сексуалне активности.

Али они можда не значе оно што мислите да значе.

„Можда се уопште не односе на секс, па је важно избећи помисао да постоји директна подударност“ између онога што се догодило у сну и онога што он значи, напомиње Антонио Задра, професор психологије и виши истраживач у Центру за напредна истраживања медицине спавања на Универзитету у Монтреалу. „Сексуално повезани снови могу бити метафоре за интимност или како нас други доживљавају, или могу бити изазвани напетим односима или баријерама у везама.“

Уопштено говорећи, „снови су често повезани са нашим тренутним бригама – о којим размишљамо“, каже Задра, а то важи и за еротске снове. Ова идеја подржава хипотезу о континуитету сањања, која сугерише да садржај снова често одражава аспекте будног живота особе.

Једна студија је открила да учесталост еротских снова може бити повезана са количином времена током ког неко има сексуалне фантазије у будном животу. Али то није увек случај. У другим случајевима, еротски снови могу одражавати скривене жеље (не нужно сексуалне), лична осећања или жељу да се односи развију на нове начине.

Многобројне теме еротских снова

Одређени сценарији се често појављују у еротским сновима. То укључује секс са бившим партнером, пријатељем, шефом, колегом или познатом личношћу; секс на јавном или на необичном месту; или да варамо партнера или да нас партнер вара.

Погрешно је узимати ове снове здраво за готово, кажу стручњаци, и не постоји универзално тумачење еротских снова.

„Снови су специфични за свакога од нас – они су важне поруке из наше подсвести“, истиче клинички психолог Гари Туб.

На пример, ако сањате о сексу са пријатељем или шефом, то би могао бити знак да желите да имате или негујете квалитет који друга особа има, попут саосећања или ауторитета, објашњава Туб. Или би то могла бити жеља да се повежете на емоционалном нивоу или добијете одобравање од те особе.

Ако сањате о сексу са особом истог пола, а хетеросексуални сте, могуће је да та особа отелотворује квалитет попут креативности или духовности који бисте желели више да развијете у себи.

Сањање о самозадовољавању може сигнализирати да жудите за већим задовољством у свом животу и да желите да предузмете кораке да га добијете.

Снови о варању партнера, у међувремену, могли би представљати да покушавате да растете на различите начине, додаје Туб. У овом случају, вреди се запитати: Које делове себе сам одбацио/ла?

С друге стране, ако сањате да вас партнер вара, „можете се пробудити и осећати се издано“, каже проф. Задра, „и можда ћете тражити од партнера да призна“. Али је грешка претпоставити да то значи да сумњате да вас партнер вара: То би могло да сигнализира да жудите за више пажње од свог партнера или већом блискошћу са њим, или да неки други аспект везе захтева вашу пажњу.

„Неки људи траже у сановницима како би покушали да протумаче своје снове“, каже клинички психолог Жанет Рејмонд. „То није најбољи приступ јер не постоји универзално значење за сваки симбол“ или радњу у сну. Напротив, значење обично лежи у очима посматрача.

Разумевање еротских снова

Еротски снови су често прилично живописни и незаборавни. „Чињеница да се сећате овог сна значи да има нешто важно да вам каже и да се може односити на нешто са чиме се не суочавате у свом тренутном животу“, напомиње Рејмондова.

Кључ тумачења еротских ноћних драма је да се запитате о њима, почевши од тога каква сте осећања имали када сте се пробудили. Емоције које је сан изазвао могу бити веома значајне. „Ако се чинило као утешан сан, то би могао бити начин да се смањи осећај несигурности који можда имате у тој вези у свом будном животу“, додаје Рејмондова.

Проф. Задра, која је коаутор књиге Када мозак сања: Истраживање науке и мистерије сна, такође препоручује да размислите како сте се осећали у сну. Ко је особа на коју се снови односе и каква осећања имате према њој? Шта та особа представља за вас или које квалитете или карактеристике повезујете са њом? Шта се дешавало у сну и како сте се осећали због тога?

Такође је вредно размислити зашто сте баш сада имали такав сан. Како би он могао да вам можда укаже или каже нешто о вама самима? „Толико тога не знамо о себи“, истиче Туб. „Снови говоре древним језиком метафора и симбола – покушавају да нешто саопште.“

Истина је да је често тешко да сами потпуно разумемо своје снове, због чега Рејмондова препоручује да нацртамо неку ситуацију из сна и/или разговорамо са неким о њима. „Разговор са неким о сну може вам помоћи да обрадите ствари и повежете тачке.“

На крају крајева, ако можете да дешифрујете своје еротске снове, можете их користити да боље разумете себе или на неки начин побољшате своју личност. „Снови су невероватне поруке које помажу људима да живе аутентичнијим животом“, напомиње Туб. „Сваки сан је јединствена порука сањачу – то је контекст вас самих.“ Што значи да је на вама да му дате смисао.