Женама је потребно више сна него мушкарцима

Према најновијим студијама Медицинског факултета Универзитета Дјук, откривено је да је женама потребно више сна него припадницима мушке популације.

У студији је истакнуто да жене током дана често имају више стресних ситуација, које често могу да буду нуспојава мањка сна током ноћи. Такође је и један од разлога оптерећеност мозга током дана.

Према часопису Универзитета Дјук, жене имају већих проблема са здрављем због мањка сна у поређењу са мушкарцима који су истих година. Такође студија наводи да су жене које имају мањак сна склоне депресији, бесу и психичкој неравнотежи.

„Лош сан за жене повезан је са психичким стресом, депресијом и љутњом. Такве параметре нисмо приметили код мушкараца”, истакао је Едвард Суарез, професор психијатрије и бихејвиоралне науке и водећи аутор истраживачке студије.

Тим стручњака навео је да сан даје могућност мозгу да се опорави од стреса који доносе дневне активности.

„Жене имају ту способност да паралелно обављају више задатака у исто време, али су и флексибилније у својим обавезама, па користе добар део ресурса свог мозга, у односу на мушкарце. Због свега тога имају већу потребу са сном“, истакао је професор Џим Хорне, директор Центра за истраживање сна на Универзитету Лабороу.

Истраживање је објављено у часопису Sleepfaring: A Journey Through The Science Of Sleep.

Професор Хорхе истакао је да и мушкарци који имају сложен посао, који укључује доношење одлука, такође имају потребу за више сна.