Зашто некима коса и нокти расту брже, а другимa спорије

Научници су се питали, шта би се десило када би нам неговање косе и ноктију досадило, и када бисмо одлучили да тога одустанемо од свега. Да ли би наша коса и нокти наставили да расту? Одговор је – да.

Коса на нашој глави расте у просеку један центиметар месечно, док нокти расту у просеку нешто више од три милиметра.

Када се не контролишу, наша коса и нокти могу нарасти до импресивне дужине. Алија Насирова држи светски рекорд за најдуже праменове косе чија је дужина импресивних 257,33 центиметра.

Када је реч о рекордно дугим ноктима, Дијана Армстронг из Сједињених Држава држи тај рекорд са 1.306,58 центиметара.

Већина нас се, међутим, редовно шиша и шиша нокте – неки чешће него други. Па зашто код неких људи коса и нокти расту брже?

Коса и нокти су углавном направљени од кератина. Расту из ћелија испод коже кроз различите обрасце ћелијске деобе.

„Нокти стално расту из ћелија које се налазе испод коже у дну нокта. Ове ћелије се деле, гурајући старије ћелије напред. Како расту, нове ћелије клизе дуж нокатног лежишта – равне површине испод нокта које изгледа ружичасто због богатог снабдевања крвљу”, објаснила је Мишел Москова, ванредни професор анатомије Универзитета у Сиднеју.

Длака косе расте из корена који се налази испод коже и „умотана” је у врећицу познату као фоликул длаке.

Фоликул има нерве (због чега боли чупање длаке), жлезде које производе уље које подмазује длаку, али и сићушни мишић који чини да се коса диже када је хладно. У основи фоликула налази се папила која фоликул снабдева крвљу.

Ћелије у близини папиле се деле да би произвеле нове ћелије за косу, које се затим стврдну и формирају длаку. Како се стварају нове ћелије за косу, коса се гура изнад коже и коса расте.

„Али папила такође игра интегралну улогу у регулисању циклуса раста длаке, јер шаље сигнале матичним ћелијама да се померају до базе фоликула и формирају такозвани матрикс длаке. Ћелије матрикса тада добијају сигнале да се поделе и започну нову фазу раста”, додаје професорка Москова.

Циклуси раста косе

За разлику од ноктију, наша коса расте у циклусима. Научници су идентификовали четири фазе раста косе, а то су: Анагена или фаза раста, траје између две и осам година, катагена или прелазна фаза, је период када се раст успорава и траје око две недеље, затим телогена или фаза мировања, када уопште нема раста. Ово обично траје два до три месеца.

Следи егзогена или фаза опадања, када коса опада и замењује је нова коса која расте из истог фоликула. Онда процес почиње изнова.

Сваки фоликул пролази кроз овај циклус 10 до 30 пута током свог животног века.

Када би сви наши фоликули косе расли истом брзином и ушли у исте фазе истовремено, било би тренутака када бисмо сви били ћелави. То се обично не дешава: у сваком тренутку, само једна од десет длака је у фази мировања.

Док губимо око 100 до 150 власи дневно, просечна особа има 100.000 власи на глави, тако да једва примећујемо ово природно опадање.

Шта утиче на брзину раста

Генетика је најзначајнији фактор. Док се стопе раста длаке разликују међу појединцима, оне имају тенденцију да буду идентичне међу члановима породице.

На нокте такође утиче генетика, јер браћа и сестре, посебно идентични близанци, обично имају сличне стопе раста ноктију. Али постоје и други утицаји.

Старост утиче на раст косе и ноктију, чак и код здравих људи.

Млађи људи генерално имају брже стопе раста у односу на старије због успоравања метаболизма и деобе ћелија које долазе са старењем.

Хормони, дијете, масти, минерали...

Хормонске промене такође могу утицати на раст длака и ноктију. Трудноћа на пример често убрзава раст косе и ноктију, док менопауза и високи нивои хормона стреса кортизола могу успорити стопе раста.

Начин исхране мења јачину косе и ноктију као и брзину раста. Док су коса и нокти углавном направљени од кератина, они такође садрже воду, масти и разне минерале. Како коса и нокти расту, ове минерале треба надокнадити.

Зато је уравнотежена исхрана која укључује довољно хранљивих материја за одржавање ваше косе и ноктију неопходна за одржавање њиховог здравља.

Недостатак хранљивих материја може допринети губитку косе и ломљењу ноктију тако што поремете њихов циклус раста или слабе њихову структуру.

Недостаци гвожђа и цинка, на пример, су повезани са губитком косе и ломљивим ноктима.

Ово може објаснити зашто су густа коса и јаки, неговани нокти дуго били повезани са перцепцијом доброг здравља и високог статуса у друштву.