Јогом против хроничних болова у леђима

Часови јоге ефикаснији су при отклањању хроничног бола у доњем делу леђа, у односу на конвенционалне медицинске услуге, утврђено је једним британским истраживањем.

Особе са хроничним болом у доњем делу леђа, које иду на јогу, побољшавају опште здравствено стање у већој мери него пацијенти који помоћ траже искључиво од лекара, показало је истраживање које су спровели стручњаци Универзитета у Јорку.

Насумичним избором, 156 учесника у истраживању послато је на часове јоге, док је исто толико изабраних и даље користило само медицинску помоћ.

После три месеца, пацијенти који су ишли на јогу могли су да обаве 30 одсто више активности од пацијената из друге групе.

Такође, полазници часова јоге пријавили су доста мањи интезитет болова у леђима, него испитаници који су користили класичне медицинске услуге.

Да јога повољно делује на здравље, указују и друге овогодишње студије. Наиме, доказано је да јога умањује ниво стреса и побољшава квалитет живота оболелих од рака дојке, а ове вежбе за половину смањују и епизоде неправилних откуцаја срца међу срчаним болесницима.

Број коментара 3

Пошаљи коментар

Упутство

Коментари који садрже вређање, непристојан говор, непроверене оптужбе, расну и националну мржњу као и нетолеранцију било какве врсте неће бити објављени. Говор мржње је забрањен на овом порталу. Коментари се морају односити на тему чланка. Предност ће имати коментари граматички и правописно исправно написани. Коментаре писане великим словима нећемо објављивати. Задржавамо право избора и краћења коментара који ће бити објављени. Коментаре који се односе на уређивачку политику можете послати на адресу webdesk@rts.rs. Поља обележена звездицом обавезно попуните.