Како се изборити са штиклама?

Скоро свака жена је прошла кроз недаће које следе након дана проведеног на високим штиклама. У ципелама са високим потпетицама свакако да даме изгледају виткије и лепше, али питање је како избећи бол који се повећава са сваким сантиметром штикли.

Први савет је да се трудите да се ређе „дружите" са равном обућом, јер стопалима и ногама не пружате прилику да се навикну на ципеле у којима је пета одигнута од земље.

Идеално би било да ципеле са средњом висином штиклом носите што чешће, а онда се једном недељно „попнете" на заиста високе потпетице. Тако ће се тело лакше навикнути на њих и прихватити их.

Такође је битно да таква обућа буде одговарајуће величине. Дакле, прсти морају да имају места, а уколико ципела има шпиц, тај шпиц би требало да се наставља после прстију, како они не би били стиснути.

Кец у рукаву, тачније у ципели, су силиконски јастучићи, који се подметну испод пета или других болних места јер је уз њих много лакше подносити високе штикле.

Мало вежбања такође није на одмет, па се препоручује да ујутро, пре „ускакања" у омиљене ципеле, мало истегнете ноге и стопала како би се побољшала циркулација.

Топла купка сјајно опушта болна стопала и мишиће уопште. Уколико имате могућности, повремена посета педикиру је предност. Редовно наносите креме и лосионе како бисте спречили сушење и пуцање коже.

Уколико ништа друго не помогне, а стопала бриде, посетите лекара који ће у тежим случајевима препоручити лек против упала.