Знате ли шта је гаслајтинг и још важније – да ли сте његова жртва

Утицајни амерички онлајн речник Меријам-Вебстер за реч 2022. године прогласио је „гаслајтинг". У преводу – манипулација или довођење неког у заблуду. Претрага тог појма повећана је за чак више од 1.700 процената.

Како изгледа „гаслајтовање” приказале су почетком четрдесетих година прошлог века представе и филмови настали по комаду Плинска светлост Патрика Хамилтона.

У психологији, појам гаслајтинг је популаризовала Робин Стерн и њиме описала однос манипулатора и жртве, која почиње да сумња у сопствене мисли и осећања и преузима слику стварности коју сервира манипулатор.

„То је неки емотивни однос. То игра кључну улогу, зато долази до измене реалности код жртве. То се углавном дешава између родитеља и детета, између супружника, шефа и запослених или пријатеља, где гаслајтер злоупотребљава своју позицију, злоупотребљава поверење", објаснио је Филип Миленовић, психолог – психотерапеут.

Циљ је да се контролише манипулисана особа.

Дуготрајни утицај доводи до нервозе, губитка самопоуздања, па чак и до депресије.

Основни проблем је што се „гаслајтовање" тешко препознаје.

Ако вас неко убеђује да је похвала коју сте добили за леп изглед заправо исмевање, ако тврди да сте некога заводили само зато што сте се љубазно осмехнули – слуђује вас.

То су неки од типичних примера. Не оставља трагове на кожи, али може довести до тешких психичких последица.

На српском, чест превод је и „слуђивање” или народски „правити некога лудим”. Све чешће се користи и англицизам.

„Обично реч која се изабере за реч године путем друштвених мрежа, путем медија лако улази у све друге лексичке системе. То што бивају изабиране за реч године помаже њиховој медијској експонираности и томе да се о њима више говори у јавности и јавним сферама”, рекао је Слободан Новокмет, виши научни сарадник Института за српски језик САНУ.

„Сад имамо и појам, зато је лакше психотерапеутима да објасне својим клијентима ту структуру и на основу тога може да се закључи да је једини излаз из те манипулације да особа ради на себи, да буде свесна себе и својих потенцијала, да има јасну слику о себи независну од потврде особе која је манипулише”, истиче Филип Миленовић.

За ослобађање, пресудно је постављање граница, одважност и сигурност у доношењу одлука.