Нов правац у јоги укључује гласно псовање

Комбинација дружења, паба, пива и јоге се показала као успешан вид опуштања након стресног дана, пише Би-Би-Си.

„На тренинзима нудимо богат речник, смех и безобразлуке“, пише на сајту компаније која свој покрет описује као „комбинацију истезања, позиционих вежби и лошег хумора, са циљем постизања доброг здравља“.

Цена једног часа је око девет долара и укључује ваучер за попуст на два пива.

Творац Линдзи Истак, која предаје флексибилност и здравље, дошла је на идеју ослобађања од беса са својим асана јога позама, након лошег раскида.

„Била сам пуна бола, беса и збуњена. Тада сам окрила да укључивање псовке у јоги има ослобађајући ефекат“, рекла је Линдзи.

Предности јоге и медитације добро су познати, а студије су показале да „безобразан речник“ повећава толеранцију на бол, да нас чини убедљивим у пословним разговорима и да ствара осећај солидарности.

Дакле, спој вежби, мира и псовања нуди нови пут ка личном миру и помаже нам да се носимо са стресом, пише Би-Би-Си.

„Постоје докази који повезују псовање са разлицитим областима мозга на које уобичајен речник никако не утиче“, рекао је др Ричард Стивенс, са британског универзитета „Киле“.

„Приликом вежби за релаксацију, не очекују да чујете ту врсту језика, тако да псовање том приликом има посебну тежину, натера те да се смејеш и рефлексно те опушта“ објаснио је Стивенс.

Након што је добила медијску пажњу, и када је њен концепт описан као „претеран“ у Русији, Великој Британији и Јужној Африци, Линдзи Истак је покренула кампању за развој онлајн курсева и нада се турнеји по Канади у августу.