Izumeli su je Jevreji da se zaštite, a sada se i žene njome brane

Ima žensko ime – krav maga. Stara je 90 godina i za nju kažu da je najjači ženin prijatelj u neprijatnim situacijama. Krav maga zaživela je u Izraelu 40-ih godina prošlog veka, ali se koreni mogu pronaći još u Čehoslovačkoj. Kako su bili česta meta fašista Jevreji su osmislili pravila goloruke borbe.

Ovo nije klasičan sport, već kako nam objašnjavaju instruktori, taktički sistem samoodbrane koji u Srbiji muškarci ali i žene uvežbavaju već 15 godina.

„Na krav magu dolaze žene iz raznih sfera života, neke dolaze iz radoznalosti, neke dolaze zbog fitnesa da bi bile fit, ali takođe dolaze i žene koje su pretrpele neki vid naslilja. Iz tog razloga se trudimo da približimo samoodbranu ženama i na koji način mogu da se odbrane od neprijatnih situacija koje se u Beogradu dešavaju svakodnevno“, napominje Rastko Virt, instruktor krav mage.

Krav maga žene najpre uči kako da preduprede i izbegnu nasilne situacije, a tek onda slede praktične lekcije.

„A to je da se nauče neke najbazičnije stvari kao što je odbrana od šamara, povlačenje za kosu, kako da udaramo, kako da koristimo kolena i dlanove i da što veću štetu nanesemo za što manji period“, kaže Rastko.

Njegova koleginica Milica Mudrinić, instruktorka krav mage, dodaje kako je ova disciplina spoj različitih sportova.

„Možemo reći da ima neke delove kik-boksa ili mma, tu je dosta i rvanja, bacanja. Međutim, kod nas postoje i neki udarci koji se ne koriste u tim sportovima kao na primer udarac korenom dlana, što je mnogo bezbednije od udarca pesnicom, takođe udarac čekićem, tu su i šutevi pravolinijski, iza, sa strane“, ukazuje Milica.

I sve ove tehnike žene mogu savladati već posle nekoliko meseci treninga.

Ana Stanković koja dolazi na treninge krav mage kaže da se oseća snažnije.

„Ranije su to bile različite teretane, vežbe koje mi nisu bile mnogo interesantne, problemi sa kilažom i sve što ide sa tim, a ovde su mnogo raznovrsni treninzi“, smatra Ana.

Milica Crnomarković koja sa Anom trenira kaže da je samo u početku naporno.

„Žene ako dolaze bez iskustva ili kondicije, naravno prvih nekoliko puta je jako naporno a nakon nekoliko puta telo se navikava i jako su efektni treninzi“, kaže Milica.

Instruktori napominju da su nažalost mnoge njihove polaznice imale priliku da veštine naučene na treninzima i primene u kući ili na ulici. Zato ih dodatno obučavaju kako da prepoznaju nasilnika ali i da pažljivije posmatraju prostor u kome se kreću. Od trikova koje žene savladaju na krav magi, kažu treneri, važnije je sampouzdanje koje vremenom stiču.